一回、
力を抜いて
ごらんよ。
まずは
体の力を
抜く。
横になり、
頭のてっぺんから
順に
足の爪先まで。
まるで地面に
自分の体が
吸い込まれて
しまうかのように。
体全体が
溶けてしまう
かのように。
自分が
自分であると
わからなくなる
くらいに
体の力を
抜く。
その上で
今度は
心の力を抜く。
心の力を抜く
ということは
無心になる
ということではない。
もちろん、
真本音度の高い人は
すぐに無心に
なれる。
でもほとんどの
人の場合は、
心の力を抜けば、
これまで
抑えつけていた
あらゆる心達が
解放されて、
心の中は
実に騒がしくなる。
それでいい。
騒がしいままに
しておけばいい。
見たくもない
気持ち、
知りたくもない
想いなど、
出てきてしまう
だろう。
でも
それでいい。
こういったことも
ちゃんと
毎日やろう。
毎日やれば
まるで
感冒薬を飲み続けた
ように、
心と体が
本質的に
元気になってくる。
失われた
エネルギーが
戻ってくるよ。
我々現代人は、
力を
入れ過ぎだ。
余分な力を
ずっとかけながら
生きるから
疲れてしまう。
力を抜く、
ということを
意識的意図的に
行わないと、
この時代は
生きていけないよ。
つづく
