もし今、
あなたの中に
絶望とか
空虚とか
不信とか
そういった
自分のエネルギーを
根底から奪ってしまう
ような存在が
あるとしたら、
それは
幻影である、
と
思えばいい。
それは
実在ではない。
もちろん、
あなたが
乗り越えるべき
ものでもない。
関わる必要
すらないものだ。
あなたが
すべきことは、
今の自分の
疲れを
疲労を
疲弊を
自覚することだ。
そして
しっかりと
休むことだ。
休むためには
二つのやり方が
ある。
一つは、
睡眠をしっかりと
取ること。
もう一つは、
何か楽しいことに
集中すること。
つまりは
無我夢中になる
こと。
それは
何でもいい。
スポーツでも
音楽鑑賞でも
映画でも
ドラマでも
ゲームでも
料理でも
読書でも
あなたの
好きなことであれば
何でもいい。
好きなことに
集中することは
心の癒しに
なる。
そうやって
今はしっかり
休むこと。
そして、
もとの元気さが
戻ってきたところで、
未来のことを
考えればいい。
つづく
