もし今、
自分の安定度が
かなり
減退しているな、
と
感じたら、
あまり無理を
せず、
ペースを落として
みるといい。
今の時期、
エネルギーが
グングン高まっている
人が多い。
エネルギーの
急激な高まりは、
エネルギーの
制御不能状態を
起こすかもしれない。
そのため
今、不安定で
あるならば、
それは
エネルギー不足に
よるものではなく、
エネルギー過多に
よる
可能性が高い。
エネルギー過多
と言っても、
今はエネルギー過多
かもしれないが、
だんだんと
バランスは良くなるはずだ
だから
どうしても安定しない
場合は、
自分の行動する速度を
少しずつ落とし、
できるだけ
ゆとりを持ったスケジュールで
一日を過ごすと
良いかな。
スケジュールを
どうしても緩めることが
できない場合は、
できる範囲で
たとえ数分でも
一呼吸置く時間を
何度か確保することと、
できるだけ
睡眠をとることだ。
スピードを落とす
ことで逆に
生産性は
高まるはず。
今は変化の
時。
自分が日々、
大きな変化を
し続けているのだという
前提で
自己管理を
しよう。
つづく
