自分が普段、
何気なく
喋っている口癖
に
意識を向けて
みよう。
とは言え、
それは
自力で自覚するのは
とても難しい。
なので
周りの人達に
訊いてみるといい。
「私っていつも
どんな口癖がある？」
と。
結構、
思わぬ返答が
あるかも。
それら口癖を
できるだけたくさん
見つけよう。
そして
それらをメモ
する。
列挙された
口癖のうち、
「これは私の
真本音度を低く
してしまうなぁ」
と思うものを
選ぼう。
そしてその
口癖を
やめるための
努力をしよう。
その最も簡単な
やり方は、
①その口癖が出るのを止める
そして、
②別のセリフをつぶやく
という方法だ。
口癖を自覚できれば、
①は比較的
容易にできる。
あ、出るな
と思った瞬間に
つぶやかないように
止めるだけだ。
止めたらすかさず、
②をやる。
そのためにも
あらかじめ
②のセリフを決めておく
ことだ。
例えば、
「疲れたなぁ」
という口癖を
やめたいとする。
その場合
②の口癖としては
例えば、
「ちゃんと休もう」
みたいな
感じにする。
ちなみに、
「疲れたなぁ」
を止めるために
「私は元気！」
みたいなセリフを
用意するのは
不自然だ。
ちょっと
無理があるでしょ。
そうではなく、
できるだけ自然で
かつ
自分の真本音度を
下げないものに
変えるわけだ。
そんな感じで
一つ一つ
口癖を自分で
改善することで、
想像以上に
私達のエネルギーは
高まるんだよ。
つづく
