集中力を
高める
ためには、
ダラッとする
力を
高める。
何もせずに
ボーッとする
力を
高める。
これ案外
難しい。
「何もしない」
こと、
できますか？
・・・
先日、
ある社員さんの
コーチングを
させていただいた。
その人は、
心を無にする
ことが
できる、という。
むしろ
それが最も
簡単なこと
だと。
それは
凄いことだ。
心を無に
するには、
まずは
心を
「そのまま」
にすることが
必要だ。
そして
自分のあらゆる
心達を
観察することが
必要だ。
ただ
観察し、
そのまま、
にしておく。
その先に
無
がある。
「無にしよう」
と
意図的に考えて
それが
できたとしても、
その多くは、
無になっている
つもり
の状態だ。
その社員さんは
どうやら
本当に
無にできる
らしかった。
自分と
向き合い続けた
結果だ。
そういう人には
湯水のように
直観が
現れる。
・・・
「何もしない」
でおこうと
思っても
ついつい
いろいろ
考えちゃうん
です。
と
よく言われる。
当たり前だ。
それが
普通。
しかし
それでも
「何もしない」
時間を
毎日
しっかりと
とる。
最初は
10分でも
いい。
毎日の
習慣とする。
現代人は
これができない
人が多い。
「何もしない」
ことは
価値がない、
とか
怠けている、
とか。
とにかく
抵抗感が
あるようだ。
「何もしない」
ことが
できるように
なれば、
「世界と一体化」
することも
できるように
なる。
すると、
「私」
という個を
超えた
発想・直観が
身近になる。
調和性が
格段に
増す。
これは
訓練のつもりで
やった方がいい。
「何もしない」
力を
高める。
スマホとかを
眺めて
いてはならない。
何の
インプットも
せず、
何の
アウトプットも
せず、
本当に
「何もしない」
ことが
できる自分へ。
言葉を
換えれば、
「電源を切る」
ことの
できる自分へ。
それこそが
自然体。
そんな自分を
早く
取り戻そう。
つづく
