継続力

継続力は

どうすればつきますか？

という質問を

受けた時、

結構、私は

「毎日行なうことです」

と答えることが多い。

単純なことだが

とても大事だと

思っている。

一日置きに、とか

週に何日、とか

毎週、とか、

そういうのは

なかなか続かない。

それをする日と

しない日がある、

という変化が

リズムを生まないのだ。

毎日必ず

それはする。

それはまるで、

毎日、歯を磨いたり

体を洗うのと

同じ。

という風に

した方がいい。

私達の人生とは

一日一日が

基本となっている。

朝起きて

夜寝る。

それで

一回の人生が終わる、

というような

本能的なニュアンスが

ある。

睡眠とは大事だ。

睡眠することで

一度、生まれ変わるのだ

と私は

思っている。

そして

「毎回の人生」において、

必ずすることを

決めて

それをし続ければ、

それが

自然な習慣へと変わる

のは楽なことだ。

まぁ、

比較的

ということだが。

もちろん、

その習慣を始めることを

真本音で決めること。

もしくは、

真本音で望むことを

習慣化すること。

というようなことも

大事だが、

そういった内面的な

こととは別の次元で、

こういったルーティンを

決めてしまうことも

私はとても大切だと

思うんだな。

つづく