集中

これは私だけに

限ったことかな？

私は、

「ながら時間」

というのが

かなり苦手だ。

つまりは、

○○をしながら

△△をする、

という

時間の使い方。

一見、効率が

良さそうで、

しかし私は

生産性が極度に

減退すると

実感している。

私だけかな？

私は、

『一つを決めて、

一つをする』

というのを、

時間の使い方の

基本にしている。

今は

何をする時間か？

今は

何のための時間か？

今は

何をしてはならないか？

今は

何を手放す時間か？

というようなことを

はっきりくっきりと

決めている。

常に。

こう書くと、

「面倒だなぁ」

とか

「真面目すぎだよ」

と

思われるかな。

いやぁ、

私はまったくもって

こっちの方が

楽だと思っている。

なぜなら

一つに集中することで、

発想の

広さも深さも

100倍くらい変わる

からだ。

だからもし、

「ながら時間」で

同じことをした場合の

100分の1の時間で

それを完了できる。

これ、実は

大袈裟な表現では

ない。

以前は私は

「ながら時間」こそが

効率性を高めると

思っていたので、

そればっかり

やっていたが、

その当時の私は

睡眠時間もほぼないし、

休日もまったくない

日々だった。

でも今は、

当時、一週間くらい

かけて悩んで

導き出していた答えを、

下手をすると

10分くらいで

出せるようになった。

今、これを

やればいいんだ。

と

真本音で決めたことを

する

という習慣化は

それくらいの

生産性を

掘り起こしてくれる。

そしてもう一つ

良いことがある。

それはこのブログでも

よく書かせていただいた

『完了感』

だ。

完了感とは、

「これについては

今、ここで完了したな」

という

確信を持った感覚

のことだ。

一つを決めて

一つをする、

というやり方を

大事にすれば、

この完了感が

非常にわかりやすく

なる。

完了感が出たら、

私はその仕事が

途中でも、

それをやめてしまう。

じゃあ

その仕事は

終わらなくなって

しまうじゃないか？

と思われるかも

しれないが、

もちろんそうではなく、

また別の時間に

「続きをやろう」

と自然に

思える時が来る。

そしてそこで

再びその仕事を

始めれば、

一気に

カタがつくのだ。

人間の集中力は

限られている。

であれば、

最大の集中力を

出せるように

すること。

それが

時間活用の基本

だと私は

思っている。

つづく

人生においても

仕事においても

言えることですが、

私達はついつい

今、自分のいる場所

今、自分のやっていること

今、自分に与えられた役割

の中に

埋没してしまいます。

集中することは

大事ですが、

埋没する必要は

ありません。

というよりも、

集中と埋没は

真逆です。

集中に必要なのは

全体意識です。

つまりは

全体を見る

意識。

全体から自分を

俯瞰する

意識。

そして

私の表現で言えば、

「すべては一つ」

の感覚から

「今この瞬間」

にエネルギーを

集約する、

そんな意識です。

・・・・・・

今、どんどん加速を

し続けている皆さんに

私がオススメするのは、

地球意識

です。

地球全体を

視野に入れるのです。

なんか凄い話だなぁ、

と思われるかも

しれませんが、

別に何も特別なこと

ではありません。

あなたの中に

地球

が存在するの、

わかります？

私達は

地球という星で

生きています。

それは

紛れもない事実

であり、

現実です。

私達の立っている

この大地は

地球そのものです。

そして

すべての人達が

地球にいます。

私達は

地球の中にいて

地球を感じ続けて

います。

ですから

少しだけ高い次元の

私達の意識では

地球と自分は

一つです。

ですから

私達の心の

少しだけ深い場所に

意識を向けると、

誰もがそこに

地球を抱いています。

私達は

地球に抱かれながら、

地球を抱いています。

あなたの中の

どこに

地球はありますか？

あなたの体の中の

どこかに

地球はあるはずです。

もしくは、

人によっては

体の外かもしれませんが、

しかし

自分の身近に

地球はあるはずです。

その地球を

見つけ、

そして

見つめましょう。

あなたの中の

地球は今、

元気ですか？

元気が

ないですか？

・・・・・・

あなたが今、見つけた

地球を常に

意識しながら、

今この瞬間

に集中しましょう。

それが

全体を感じた

本来の「集中」

です。

「全体」

と

「今の一点」

が

完全に結ばれた時、

これまでとは

まったく次元の異なる

発想が

あなたの中に

生まれます。

それを

楽しむと

よいですね。

私も

楽しみます。

共に

地球を育てる

親のような感覚で

進みましょう。

つづく