全身、全細胞の
反応に
意識を向ける
生き方。
これを続けると、
自分自身の様々な
生活習慣に
違和感
を覚えるように
なる。
違和感があることは
思いきって
やめてみよう。
そして
もっと体が喜ぶことを
習慣にしてみよう。
これをするだけで
毎日は
とてもとても
すがすがしくなる。
そしてさらに、
自分の行動の
一つ一つにも
違和感
を感じるように
なる。
自分のちょっとした
振る舞い。
ちょっとした
一言。
ひょっとすると
ほんのわずかな
自分の表情にも
違和感
を覚えるかも。
そうしたらやはり
それらも
やめてしまおう。
そしてできるだけ
体が喜ぶ自分の
言動に
少しずつでも
変えていくのだ。
実はこれだけで
大半のストレスが
消えるかもしれない。
これだけで
真本音度が
高まるかもしれない。
でも、さらに
良いことがあるよ。
次回につづく
