心の中に、
未来に向かう不安や
恐怖や、
絶望感がどうしても
出てしまう時、
まずは次の二つの区別を
してみてください。
一つ目の区別。
それは、
「この心は、
私の心だろうか？
それとも
誰か他の人からもらった
心だろうか？」
の区別です。
だいぶ以前にこのブログで
「エンティティ」について
書かせていただきました。
エンティティとは、
ストレスの濃度がある一定の
水準を越え、
ストレスが物質化（に近い状態）
したもの。
日本語では
「生き霊」
と訳される怖そうなものですが、
しかしエンティティは
誰もが多かれ少なかれ
常に持っています。
エンティティがゼロの人は
私はこれまで
一人もお会いしたことは
ありません。
ですので、
それほど怖いものでは
ありませんが、
このエンティティ、
まるで風邪のウィルスのように
人から人へ
伝染します。
未来に対する不安や
恐怖や絶望感が
なぜ起こるのかがよく
わからない時は、
恐らく、複数人の人から
そういったエンティティを
受け取ってしまっています。
みんなの不安を
少しずつ合わせて
受け取ってしまい、
大きな恐怖や絶望感として
感じてしまっているのです。
自分の心ではないのに、
不安や恐怖があるのは
なんか、イヤですよね。
この場合は、
不安や恐怖が
体のどの辺りに憑いて
しまっているかを
特定してください。
時には、
体全体を
エンティティが覆って
しまっているかも
しれません。
場所を特定したら、
そこに意識を向けて
ください。
するとそこに
何かが観えたり、
存在を感じたりすると
思います。
そしてそこに、
あなたの
「愛のパワー」を
送ってください。
エンティティを
「よしよし」と
子供をあやすようにし、
「私の愛だよ」
とエンティティに向かって
エネルギーを照射するような
イメージをすればよいです。
するとそのエンティティは
浄化されます。
逆に言えば、
このやり方で浄化されるならば、
それはエンティティだった
ということになります。
・・・・・・
さて、
二つめの区別です。
もしその不安や恐怖が
エンティティではなく、
自分自身が発生させて
いるものならば、
（つまり、上記の方法で
浄化できないならば）
その不安や恐怖は、
①単なる反応本音か？
それとも、
②真本音と結びついた
反応本音か？
の区別をしましょう。
これのやり方は
簡単です。
まずは自分の真本音の場所
を特定します。
つまり、
お腹の奥の体の中心と
頭のてっぺんの中心を
結び、中心軸をイメージ
します。
そしてその中心軸の上の
どこかに
「ここが私の中心核だな」
と思える場所を
特定します。
それが、
真本音の場所です。
この特定がすぐにでき、
しかも真本音の存在を
強く感じるのであれば、
②である可能性が高い
です。
つまりは、
その不安や恐怖は
自分が真本音でわざと
自分にもたらしているもの
ということです。
その場合は、
この不安や恐怖そのものに
とても大切な意味が
ありますので、
そのままにします。
ちょっと辛いですが、
不安と恐怖を感じるままで
過ごしていきます。
すると必ずどこかで
大事な気づきやひらめきや
成長へのヒントを
得られるでしょう。
さて、そして、
真本音の存在を感じられない
場合は、
それは①です。
つまり、
単なる反応本音です。
あなた自身が
反応本音として
発生させている不安や恐怖
です。
この場合は普通に、
「自分は何に恐怖しているか？」
を自分に問いかけて
ください。
普通に頭で考えれば
よいですが、
もしどうしても答えが
わからない場合は、
エンティティの時と同じように
その反応本音の場所を
特定して、
その場所に
「何が不安なの？」
と問いかけてください。
そして答えが返ってくるまで
待ちます。
ただし、
①の場合はほとんど、
不安の原因は
あなた自身がよくわかって
いるはずです。
しっかりと考えれば。
原因がわかったら、
無理に反応本音を
無くそうとせず、
普通に、
「どうすればその不安を
取ることができるだろうか？」
を考えてください。
その発想ができない場合は、
自分の真本音に
問いかけてみてください。
不安や恐怖が
単なる反応本音の場合は、
自分の行動で持って
（つまりは現実への働きかけにより）
不安を取るのが一番です。
そこを逃げずに
立ち向かっていけば、
自然にあなたの
真本音が発動します。
反応本音から
逃げれば、
その反応本音は
エンティティ化し、
さらに不安や恐怖は
大きくなります。
反応本音と向き合い
理解できれば、
あとは行動です。
・・・・・・
以上をまとめますと、
不安や恐怖や絶望感は、
・エンティティ
・自分の反応本音
・自分の真本音がもたらしているもの
の３つに分かれます。
それらをきちんと区別することが
次の一歩の
大きな指針となります。
以上は
セルフコーチングの基本
です。
ご参考までに。
つづく
