心が混乱している
時は大概、
心の中で
いろんな「糸」が
絡み合っている場合が
多い。
そんな時は、
「糸」を一本一本丁寧に
見つめると良い。
つまりは、
一つ一つの気持ちを
見つめるといい。
混乱の原因は、
一本の「糸」を見つめる
その途中で、
次の別の「糸」に
意識が移ってしまう
からだ。
意識は
次から次へと
様々な「糸」を渡り歩き、
そのうちに
わけがわからなくなる。
そうならないためには
ちょっと我慢しながら
一本を
しっかりと理解し切るまで
観察する。
あぁなるほど。
この「糸」は
こんな想いがあるの
だな。
こんな願いが
あるのだな。
こんなことを大切に
しているのだな。
こんなことを恐れて
いるのだな。
こんなことが不安
なんだな。
だからこの「糸」は
ここに存在しているのだな。
・・・と、
その存在理由までもが
しっかりわかれば、
「糸」は落ち着く。
落ち着いたら
次の「糸」の観察に
入る。
ちょっと面倒だが
結局は
これをしっかりやることが
最短の道だ。
そして
すべての「糸」を
見つめ終えたら、
たくさんの「糸」達が
もつれるのではなく、
並んで整然と
自分の前にあるのが
わかるだろう。
「糸」と「糸」の
区別がついている
状態だ。
それでOKだ。
あとは「糸」達を
どうこうしようなどとは
思う必要はない。
「糸」達は
そのままに。
その上で純粋に
自分自身に
問えばいい。
「本当は私は
何をしたいのだ？」
と。
すると、
「糸」達に捕われない
純粋な
真本音の答えが
浮上する。
浮上したら
その真本音の気持ちを
「糸」達に
伝えれば良い。
すると「糸」達は
勝手にあなたに
協力してくれる。
それが
「糸」達（＝反応本音）と
真本音の
関係だ。
つづく
