自分の体の
少し後ろ上から
自分を見降ろして
みよう。
客観的に
自分ではないところから
自分を見つめてみよう。
どう観えるかな？
まず、
疲労度合いは
どうだろう？
エネルギーは
高そうか、
低そうか？
エネルギーは
ちゃんと
循環しているだろうか？
そして、
エネルギーとは
別の視点で、
自分は今、
静かだろうか？
騒がしいだろうか？
エネルギーが
高まれば高まるほど、
私達は本質的には
鎮まっていく。
エネルギーが低くなり
安定を失うほどに、
私達の心や体は
ギャーギャーと
騒がしくなる。
それを
空気感として
感じとってほしい。
さぁそして
もう一つ。
今の自分は
オープンだろうか？
閉じているだろうか？
自分を「世界」に
向かって
開け放つ。
オープンであれば
あるほど、
もちろん
エネルギー循環は
スムーズになる。
オープンであれば
あるほど、
自分の本来の色が
出る。
自然体となる。
以上のように
客観的に自分を
観て、感じて、
もし
自分があまりに
疲れているようなら、
ちゃんと
休息を取ろう。
自分の今の
生き方と
行き方に
無理はないか？
真剣に生きる
とは、
不必要な無理を
なくすこと。
どう
無理なく楽に
進んでいくか？
本当は
どこに自分のエネルギーを
集中して注げば良いか？
それらをしっかりと
認識しながら
進むこと。
それが「真剣」な
生き方・行き方だ。
それができているか
どうかを
私はいつも上記の
客観的視点から
チェックしている。
だからこのチェックは
毎日続けるといいよ。
つづく
