一つの物を
じーっと見つめ、
100％の意識を
そこに
向け続けていると、
自分と
その物の
区別がつかなくなって
くる。
よかったら
やってみてほしい。
結構、
簡単にできる。
しかしこれをしようと
する時、
自分の心が
大きく荒れることが
ある。
まるで台風のような
心の渦が
溢れ出る。
それらは皆、
ストレスと捉えて
いい。
それだけのストレスを
自分は抱えている
ということだ。
そして当然、
そういった場合は
その物に
意識を100％向ける
こと自体が
難しい。
だから、
その物と自分が
区別がつかなくなる
という感覚は
わからない。
ということは
分離したままだ。
一つに
なれないのだ。
残念なことだが、
このように
ストレスが多く
分離したままでしか
いられない人は
人との関係も
同じこととなる。
自分自身との
関係も
同じこととなる。
人とも自分とも
分離したまま。
一つになる瞬間が
ない。
そうなると私達は
だんだんと
すさんでいく。
孤独に
陥っていく。
自分と何かの
区別がつかなくなる
状態、
つまりは
一つになる状態
は、実は
私達は毎日
自覚しないままに
無意識に
結構やり続けているものだ。
しかし
これができない
ということは、
普通ならできることが
できないのであるから、
とても
辛いことなんだ。
生き方を
変えた方がいい。
人との関わり方も
見直した方がいい。
そのままであれば
いつか病気に
なってしまうだろう。
もっと自分に
素直になることだ。
本当は自分は
どうしたいのか？
行動に移せなくても
良いから、
自分自身の気持ちに
光を当てることだ。
私の好きなある作家の
ある本の中に、
こんな一文があった。
「きっと人間は、
自分のなかに
淀んでいるものを
さらけだしてしまわないと、
他人の言葉を
受け容れることが
できないのであろう。」
その通りだな。
つづく
