心の中の
余分なものが
一つ一つ
消えてゆく。
一つ消えるごとに
何かから
自由になり、
解放感が増していく。
一つずつ
自分自身を
取り戻していく。
私達は
日常生活の中で
いつの間にか、
「自分」
ではなくなっている。
余分なものが
心の中に積み重なり、
「自分」を
覆い尽くす。
「自分」が
見えなくなる。
そしていつの間にか
覆い尽くしている
その、余分なもの達の
塊を
「自分である」
と勘違いするように
なる。
しかしそれは
本当の「自分」
ではない。
・・・・・・
真本音度合いが
高まる
ということは、
「自分である」と
勘違いしていたものを
一つ一つ
取り除いていく
ことでもある。
当たり前のことだが、
「自分」を
取り戻せば取り戻すほど、
私達は
居心地が良くなる。
安定する。
安心する。
そして、
元気が戻る。
余裕ができる。
ゆとりを持って
周りを見つめる
ことができるように
なる。
・・・・・・
あなたの本当の
「自分」は、
いったい、
どのような余分なものに
覆われて
しまっているのだろうか？
今の自分を
「覆われてしまっている自分」
であると、
あえて決めつけをして
自分自身を
見つめ直してみてほしい。
今、知っている
この自分は、
本当の自分では
ないのだ。
・・・と、
あえて、わざと
そう思ってみてほしい。
自分の中に余分なものは
必ずあるのだ、と
その前提の上で
自分自身と
向き合ってみてほしい。
もはや、
それくらいの見方を
することが
必要なのではないか、と
最近、よく思うように
なった。
・・・・・・
本当の自分だろうが、
余分な自分だろうが、
自分は自分だろうが。
という
考え方もある。
それはそれで
一つの捉え方であり
生き方であると
私も思う。
しかし今、
「それは単なる
自分自身への
誤魔化しであり、
その誤魔化しの生き方に
もう、耐えられない」
と
空気感でもって
SOSを発信し続けている人が
あまりに
多いのだ。
それもまた事実。
誤魔化しの
利かない時代に
なった。
本当に、
一人一人の
生き方が問われる
時代になった。
それ自体は
とても良いことだし、
ぐんぐん進む人も
急増中だが、
その一方で、
あまりの苦しみに
阿鼻叫喚となっている人も
急増しているのだ。
私も人間。
残念ながら
他の人を救う、などと
いうことはできない。
今の私にできることは
ただ一つ。
自分の中の余分な
もの達を、
一つ、一つ
手放しながら、
本当の「自分」を思い出す
ための方法、
つまり、
セルフコーチング法を
丁寧にお伝えすること
だけだ。
できるだけ多くの
方々に、
お伝えすることだけだ。
つづく
