チームパフォーマンスコーチ

起承転結の

「起」。

起こす。

初めの一歩。

スタート。

・・・それを今の私達は

やるといい。

新たなストーリーの

始まりだ。

躊躇は

必要ない。

今の自分の判断と

決断を

誰よりも

自分自身が

信じてあげる

こと。

始めようとする

自分の意志を

誰よりも

自分自身が

尊重してあげる

こと。

私は自分のことを

信じられないですから。

・・・などと、

悠長なことを

言っている場合ではない。

今、始めなきゃ

一生、始まらない。

今、一気に

進まなきゃ

一生、

たどり着けない。

そんな大事な

今この時。

この時のために

ここまで

がんばってきたんだよ。

これまでの日々は

今のための

準備だったんだよ。

ここからのための、

ね。

今、始めようと

する人には

力、溢れる。

さぁ、始めよう。

つづく

潔い。

という言葉を

思い出すな。

いいな。

潔い、って。

何がいいんだろ？

人生って、

私は

ちょっと極端な言い方

をすれば、

何を諦めるか？

を決め続けることだと

思う。

諦めるべきことを

諦めるべき瞬間に

ちゃんと

諦めること。

そしてそれを

手放すこと。

それを誠実に

することで、

一つ手放せば、

一つ入ってくる。

この連続を

することで、

私達は

真の自分に

戻っていくのではないか。

そして

自分自身との

真の約束を

思い出すのではないか。

結果として、

自分の人生でしか

できない何かを

果たすことができるのでは

ないか。

人には皆、

その人にしか成し得ない

何かを持っている。

しかし皆、

それをやらない。

それに

気づかない。

これも極端に言えば、

そんな人生は

自分の人生とは

言えない。

結局誰の人生を

生きているのだろう？

という人が

多過ぎやしないか。

その根本原因は

諦めるべきことを

諦めていないから、

だと思うのだ。

そしてちゃんと

諦めることの

できる人をみると、

私は

この人、潔いなぁ、

と

感嘆する。

私もそうあろう、

と

刺激をいただく。

今日はとても

素敵なお二人と

出会った。

潔い人達

だったな。

つづく

私の場合、

いつも

人と向き合うとき、

その人の

その時の

空気感というものを

あるがままに感じ取ろう

としている。

すると、

その人の

その時の

エネルギー循環を

感じ取ることができる。

生きる、

ということは

常に

エネルギーを循環

させている

というこだ。

その人には

その人の

その時の

エネルギー量と

循環の仕方が

ある。

循環が滞っていると、

まずは

心がやられる。

そしてそれが

さらに進むと、

体がやられる。

なので

私がコーチングセッションで

常に大事にしているのは、

その場でその人の

エネルギー循環を

自然なものにする

ということだ。

自分をコントロールする

とは

本質的には

自分のエネルギー循環を

コントロールする

ということに

他ならない。

そこであえて

皆さんに問うてみよう。

あなたのエネルギーは

今、

どのように

循環していますか？

全身に意識を

向けて、

自分自身のエネルギーの

状態を

あるがままに感じて

みるといい。

そしてもし

エネルギーの滞りを

体のどこかに感じたら、

そこに何が

あるか？

そこにある不純物は

何か？

何が滞りの原因に

なっているか？

を

やはり、あるがままに

感じてみよう。

その箇所にじっと

意識を向け続けると

自然に何かわかるはず。

常に循環を

良くしておく。

これは健康のための

必須条件だね。

つづく

自分自身の

エネルギーコントロール

が

ちゃんと安定的に

できる状態で

前に進むことは

とても重要だ。

しかし、

自分の成長を

急ぐことは、

エネルギーコントロールを

上手にやろう、

ということを

一時的にとは言え

手放すことだ、

とも言えるのだ。

私のクライアントさんや

受講生さん達は、

多少、自分が

不安定になっても

自己成長を

真っ先に優先したい！

と

異常なまでに

望む人達が多い。

異常だ。笑

まぁ、私自身が

そうだから、

類は友を呼ぶのかも

しれないが。

それにしても

無茶をする人は

多い。

で、あえて

言うのだが、

今は

無茶をしろ。

・・・なんか

支離滅裂なようだが、

今は

しょうがない。

特に

もうすぐ始まる

7月からは。

喩えて言えば、

今、私達の目の間には

川の急流が

あるのだ。

ここまでジャングルを

探検していたら、

川と出会った。

この川の流れに

乗れば、

どうやら一気に

行きたいところへ

辿り着けそうだ。

しかし流れは

激しく、

すぐにその激しさに

自分は

呑み込まれてしまう

かもしれない。

でも、

それでも自分は

行きたい。

早くその地に

辿り着き、

しかしそこは

真のゴールではなく、

むしろ

そここそが

真のスタート地点で、

そこから

新たな探検の

ステージが始まる。

そしてその

新たなステージこそ、

そこを探検する

ことこそ、

私がこの世に

生まれてきた

目的だ。

・・・という感じ。

そう思うと、

たとえ流れが

激しかろうが、

今、目の前に

展開するこの川に

飛び込んで

しまいたい、

と思うのは

やむを得んだろう。

かく云う私だって

もう

飛び込むと

決めている。

まぁだから、

多少の無茶は

しょうがない。

その覚悟を持って

進もうではないか。

つづく

口から出る

そのたった一言に

魂が乗る時、

私はその一言

そのものとなる。

言葉というのは

ある意味

恐ろしい。

目には見えない

のに、

時には

とてつもない威力を

出す。

言霊という

言い方もあるが、

確かに

言葉に魂は

乗る。

たった一つの

何気ない言葉が、

自分の知らないところで

他者の人生に

甚大な影響を及ぼす

こともある。

私は時々、

魂の乗った私の言葉の

あまりの威力に

びっくりすることがある。

気をつけねば

と思う。

私達のコミュニケーションは

言葉を介している。

私達は言葉と共に

生きており、

言葉をどう扱うか

は

人生をどう扱うか

と

ほぼイコールだとすら

言える。

良い言葉を

私は人に

伝えたい。

「良い言葉」とは

その人が本当に

欲している言葉だ。

もしその人が

真本音で、

自分を叱ってくれる

言葉を欲しているなら、

私は喜んで

それを伝える。

その人が

最も欲しいタイミングで。

私はそれが

「良い言葉」だと

思っている。

その人に向ける

言葉は

その人のものだ。

その人のもの

となる言葉を

私は吐く。

乱雑に扱っては

ならない。

言葉は

丁寧に。

誠実に。

良い言葉を

吐くためにも、

私は私自身の

生き方を

大事にする。

言葉に魂を

乗せ、

最善のタイミングで

その人に伝える

ためには、

私自身が

私の納得できる

生き方を

実践し続けていなければ

ならない。

魂が乗る

とは

生き方が乗る

ということだ。

言葉は

私達自身だ。

言葉は

言葉ではない。

私達の存在

そのものだ。

本当に

大切にしよう。

つづく

人生をかけて

一つの楽器を探究し続けている

ある演奏家が

その楽器を弾いていると、

自分がその楽器を

弾いているのか、

自分がその楽器から

弾かれているのか、

わからなくなる、

という話を

聴いたことがある。

つまり、

自分と楽器の

区別が

つかなくなるらしい。

そうなると

完全に

自分という範疇を超えた

メロディーが

流れ出すらしい。

そしてそのメロディーを

聴きながら、

さらに

そのメロディーに

委ね、

自分と楽器と

メロディーと、

それらの区別が

つかなくなる

らしい。

実はこれ、

すごくよくわかる。

私もコーチングで

クライアントさんと

向き合っていると、

よくその状態に

なる。

自分と目の前の

クライアントさんとの

区別がつかなくなる。

今、語っている

その言葉が、

自分の言葉なのか

クライアントさんの

言葉なのか、

よくわからなく

なる。

しかしそういう時に

こそ、

びっくりするような

感動的な発想が

生まれる。

だけど、それは

後でそう思うことで、

その時その瞬間は

その発想そのものが

自分である、

という感覚なので、

そこにその発想が

存在すること自体が

とても自然で、

そこにその発想が

あるのが当たり前

という感覚だ。

恐らく私は

その状態こそが、

私達人間が

最も創造性に富んでいる

状態なのだろうと

思っている。

楽器と向き合う。

人と向き合う。

それは本質的には

同じことだ。

向き合う

ということには

それ自体に

力があり、

それこそが

私達人間本来の

力だ。

私達は

向き合うための

存在

とすら思えてくる。

向き合わずして

何が人間か、

とすら思うのだ。

向き合うことで

私達は

「一つ」

になる。

一つになることで

創造が始まる。

ただし、

無理に一つに

なる必要はないし、

上記で書いたような

相手と自分の

区別がつかなくなる

というところまで

行く必要もない。

むしろ、

むやみにそこまで

入り込むことは

しない方が良い。

ただ、

感覚として、

あぁこの人と私は

今、

一つになれている感覚が

ちょっと芽生えてるな、

くらいが

ちょうど良い。

相手と自分を

ちゃんと分離して

区別している自分と、

相手と自分が

それでもどこか

一つになれている

感覚と、

その両方を感じ取れる

状態。

これが

ベストだ。

そしてこの状態には

誰もがなれる。

向き合えば

良いだけだ。

向き合うことに

慣れればいい。

向き合うとは、

意識を相手に

向け続けること。

それを真摯に

やり続けるだけだ。

つづく

せっかく

未知の世界と

出会ったんだ。

そこに向かわずに

どこに向かう？

未知の世界は

怖いって？

そうだな。

確かに私の足も

ブルってるよ。

ガクガクガク・・・。

このままで

いいじゃない。

ブルったままでさ。

覚悟ってのは、

怖さをなくしてから

進むことじゃない。

覚悟ってのは、

怖くても

進むことさ。

無謀はダメだって？

そりゃ

無謀はダメさ。

でも、

ここは未知の世界

だよ。

無謀かどうか

すら

わからないじゃないか。

なら、

進むしかない。

せっかくここまで

来たんだ。

ここに、

この未知の世界の

入口に

たどり着くために

がんばって来たんだ。

だから

私は行くよ。

一人になっても

行くよ。

もし、

あまりに怖すぎて

どうしても進めない

場合は、

自分のペースを

大事にすればいい。

自分の覚悟が

決まったら

進めばいい。

でも、

私は行くよ。

今、

行くことにするよ。

全力でね。

ここは、

全力さ。

全力とは

この時のために

あるんだから。

つづく

生きる、

ということは

それ自体が

激しいことだ。

私達は

自分自身でさえ

気づかない

数知れないくらいの

痛みに

晒されながら

生きている。

痛いことを

「痛い」と

素直に感じられることが

いかに

健康的か。

誰にも

その人にしかない

独特の痛みがあり、

私はいつも

その人と共に

その痛みを感じている。

痛みつけている

のは誰か？

自分を痛みつけて

いるのは？

それは、

そのほとんどは

自分自身だ。

私達は

自分で自分に

痛みを与え、

それに耐えながら

生きている。

いったい

なぜ？

なぜ

そんなことを？

この仕事を通じて、

何度、

その問いを

投げたことか？

あなたはなぜ

そんなにも

自分を

痛め続けるのですか？

そう問いながら

何度、泣いたことか。

痛い。

痛い。

痛い。

と、

みんなが呻いている。

呻いていない人は

いない。

呻いていることを

自覚していない人は

いるけれど。

人と向き合う

とは

その人の痛みと

向き合う

ことでもある。

しかし、

向き合うことでしか、

その痛みは

超えて行けない。

向き合って

初めて

痛みは浄化される。

人には、

向き合う存在が

必要なのだ。

なぜなら人は

向き合うために

存在しているから。

向き合う

とは

手段ではない。

我々の

目的なんだ。

つづく

人は、

自分の決意を

宣言しなければならない

時がある。

それも多くの場合、

その相手が

決まっている。

「決まっている」

というのはつまりは、

自分で完全に決めている

ということだ。

しかも、

タイミングも

決めている。

これからやろうと

していること。

成功するかどうか

ではなく、

何が何でもやり切ろう

としていること。

それを

「お互いに」

確認し合う。

そのための

宣言だ。

それが

最適なタイミングで

為されると、

その瞬間に

スイッチが

入る。

スタートボタンが

押されるんだ。

そして

宣言し合った者同士、

それを「約束」として

邁進を始める。

宣言しなければ

スタートボタンは

押されない。

宣言することで

すべてが

動き始める。

・・・そういったことは

実は思っている以上に

多い。

この大事な

ステップを

省略することで、

本当に成したいことを

成せないままの

人生となってしまう。

すべて有言実行せよ、

ということでは

ない。

しかし

ここだけは

有言実行すべきこと、

というのがある。

しかも

有言の相手が

決まっている。

タイミングも

決まっている。

そんな視点で

自分自身の決断を、

これから為そうと

していることを

チェックしてみて

ほしい。

つづく

私達は

昨日とは同じ場所

にはいない。

私達は

流れ続けている。

私達は

進み続けている。

その事実を

自覚しないままに

生きることは

本当は

不自然なんだ。

人は皆、

変化を恐れる

ものだが、

変化は

誰が何と言おうが

自然に起きてしまう。

変化するのが

人間だし、

変化するのが

現実なのだから、

良い変化をしよう！

と思うのは

自然なことだ。

良い変化を

しよう、本当に！

さて。

変化にも

いろいろある。

単純に言えば、

緩やかな変化と

激しい変化がある。

あなたは

どっちがいい？

実は、

顕在意識では

どう考えるかは

別として、

本質部分では

激しい変化を

望んでいる人が

今、急増している。

激しい、

と言っても

環境を変えるとか

転職するとか

そういったことでは

なく、

自分自身を

一気に変化させようと

しているようだ。

だからあえて

次の問いを

自分に投げてみよう。

「私が今、

最もこだわりたいことは

何だろう？」

そして、

その答えを

手放してしまおう。

つまりは、

今、最もこだわって

いることを

手放してしまおう。

勇気を持って。

勢いつけて。

一気に。

今は、

やる価値あるよ。

私は

やるよ。

あなたもぜひ。

つづく

心身ともに

静かなとき、

私は自分自身に

エネルギーが満ちる

のを感じる。

静かな悦び

と共に、

自分の中を

ゆっくりと

強大なエネルギーが

循環している。

それは血液が

ゆっくりと循環する

のと同じだ。

循環が滞りなく

行われることこそ、

私達にとっては

正常で健全な在り方

の礎となる。

良い仲間と

共に、

良い出会いがある。

それが今の私を

実に健全に

してくれているのだろう。

静かに

感謝の想いが

積もってくる。

・・・・・・

一つ、

問いが浮かんだ。

こういう時の問いは

特に重要だ。

「ここから私は

どんな風を吹かそうか？」

どうやら

私自身が発信源となって

何かを始める

ようだ。

何だろうな？

今はまだわからないが、

答えはもう

ここにある、

ということはわかる。

しかもその答えは

私自身をまた

相当に楽しませて

くれそうだ。

一つ、出会いが

あれば、

一つ、風が吹く。

今回はその風を

私自身が

あえて

吹かせてみる。

これは

楽しみだ。

・・・・・・

最近、

なぜかよく

「未来」が私に迫ってくる。

その「未来」は

あまりに明るく

輝いているので、

中身は見えないのだが、

その輝きを

感じるたびに、

無性に

ウキウキしてくる。

このウキウキは

ひょっとすると

私にとって初めての

体験かもしれない。

だから慌てず

静かに行こうと

思う。

私は慣れないウキウキ

がくると、

すぐに地に足が

つかなくなるので、

ちゃんと足元を

踏み締めながら、

着実に進もうと

思う。

つづく

私達には皆、

「自己表現」

をしたい！という

欲求がある。

人生とは

自己表現の場である、

と

あえて言うことも

できるだろう。

自己をちゃんと

表現できている時、

その人は間違いなく

活き活きしている。

さて、

今日もまた一つ

問おうか。

「自己表現」

という視点で

発想してほしい。

『自己表現のために

あなたはこれから

自分の何を開放する？』

どうだろう。

一見、難しい問い

だが、

案外、

いろんな面白い

発想が広がるかも。

自由発想

してみてください。

つづく

人は誰しも

冒険心

を持っている。

今、あなたの

中にある

最大の冒険心を

探し出して

ほしい。

その気持ちは

何を「やりたい！」と

強く願っているだろうか？

冒険心だから

それは、

なかなかの挑戦心でも

ある。

できるかどうか

で言えば、

到底できないよ、と

思ってしまうことだろう。

しかし今、

あえて、

その冒険心の言うことを

大事にしよう。

あなたの冒険心の

望んでいることを

落ち着いて

受け取り、

しっかり

対峙して、

なんとかその方向に

進んでみよう。

勇気を持った

冒険をすることで、

人生は

一気に進むことが

ある。

今は

その時だ。

つづく

私は、

考えに考えに

考えても、

決して

答えを出そうとは

しない。

でも、

真剣に

考えに考えに

考える。

でも、

決して

答えを出そうとは

しない。

今は、

考える時だ。

答えを出す

時ではない。

・・・というのを

とても大切にする。

そして、

考えに考えに

考え尽くしたな、

と

満足したら、

それで終わる。

あとは

待つ。

あとは

何かのきっかけで

答えは

必ず出る。

それは

まるで思い出すかの

ように、

浮上する。

それを最近

私は、

未来を思い出す

と

表現している。

これ、

あながち間違っては

いない表現だ。

私達は

過去と同様、

未来も思い出すことが

できる。

だって

実在のレベルでは

すべてが

「ここ」

に存在しているからね。

人間に与えられた

「考える」

という素晴らしい

行為は、

未来を思い出す

きっかけとして

必須のものだ。

考え尽くすから

こそ

思い出せる未来が

ある。

考えて

答えを出すのでは

ない。

考えて

答えを思い出すのを

待つんだよ。

つづく

具体的なことは

書けないのだが、

今日、私は

自分自身との

約束

を、

一つ果たすことが

できた。

こういうの、

魂が泣く

と

言うのだろうか。

涙が

止めどなく出た。

きっと

理屈を超えた

嬉しさなのだろう。

久しぶりに

自分を褒めて

あげた。

まぁちょっと、

私は私という人間に

厳し過ぎるのかも

しれない。

そんな生き方を

ずっと続けてきた

気がするが、

それも

今日のこの時の

ためだったのだな、

と

今日初めて

知った。

人は、

自分自身との

約束がある。

何のために

今、

ここにいるのか？

その

大いなるきっかけ

としての

約束がある。

その約束には

深い悲しみや

悔恨や

希望や願いや、

いろんなものが

混ざり合っているのだが、

私達は

間違いなく、

その約束を果たすために

ここにいる。

真本音で生きる

とは

その約束を思い出す

ための

なくてはならない

ステップだ。

約束を一つ

果たすことのできた

私は

もちろんこれからも

一歩一歩

真本音で生き続ける。

ここからは

次のステージだ。

次の約束を

果たすための

ステージだ。

つづく

覚悟ができた

顔には、

独特の表情

がある。

それは

大人も子どもも

同じだ。

子どもだって

覚悟を決める

のだよ。

実は

ほとんどの人が

気がついていない

だけで、

人生の重要な

選択肢は、

人生のそこかしこ

にある。

それは現象としては

ほんの些細な

ことかもしれない。

例えば、

今日は電車で行こうか、

歩いて行こうか、

・・・みたいな。

そこでちゃんと

電車で行こう

と選択することで、

たまたま

同じ車両に乗った人との

出会いがあるかも

しれない。

それが人生を

大きく転換する

きっかけとなるかも

しれない。

そういった、

日常の中に

密かに隠された

重要な選択肢たち。

そこをちゃんと

真本音の方向に

行くこと。

それができるのは、

ちゃんと

普段から自分の

本当に望む生き方を

実践できていること、

もしくは、

実践しようと

決めている人だ。

そしてそういう人が

ちゃんと

自分の望む選択を

（それがほんの

些細な選択でも）

できた時、

覚悟の表情に

なる。

人生を一歩

進めた人の

表情だ。

それは実に

本当に

清々しいものなんだ。

つづく

きっとそれは

何もなかった

のだろう。

ある、と

思い込んで

いたのだろう。

ないものを

ある、と

思い込む始まりは

その後、

物事がどう

展開しようが

辛いものとなる。

自分が

実はそれに関して

何の意志（意思）も

持っていなかった

という事実を

どこかで

受け止めなければ

ならなくなる。

いや、そこで

もし受け止めることが

できたなら、

それだけで

やり直しは効く。

しかし多くの場合、

せっかく

始めたのだから、

と

惰性で続ける。

もしくは、

自分に意志（意思）が

まったくなかった

という事実そのものを

受け止められない

ままでいる。

やはりそれは

ちと、辛い。

意志（意思）が

ないことは

いけないこと

ではない。

大事なのは、

この件について

自分には

意志（意思）がないのだ

と

ちゃんと自覚すること。

そして

そういうことは

一刻も早く

手放す

ことだ。

手放す、とは

捨てることでは

なく、

自分から

距離を置く

ことだ。

あらゆる物事に

距離感

はとても大切で、

自分の意志（意思）の

ないことは、

自分から遠くに

置けばいい。

そしてもし

意志（意思）が

生まれれば、

その時点で

近づけばいい。

遠くに置くべきもの

を

遠くに置いていないと、

本来

近くにあるべきもの

が、

寄って来れなくなる。

人生は

調和、だ。

調和とは

距離、だ。

何とどう距離を

置くか？

何を近づけ

何を遠ざけるか？

その視点で

すべての物事に対して

距離の調整を

しよう。

すると、

止まっていたものが

流れ出すよ。

つづく

今、私が

最も集中すべきことは

何だろうか？

・・・この

非常にシンプルな

問いが、

今こそ

重要だ。

人生や仕事の

ステージが

変わるとき、

これまでの

ステージから

次のステージに

向かう

扉（出口）がある。

それは多くの場合、

たった「一点」

だ。

一点集中を

することで、

道は開かれる。

ステージを

変えようとしている

人が急増している

今、

特にこの６月、

一点を自ら

自覚し、定めることが

とても重要だ。

今は、

自分のエネルギーを

分散させている

場合ではない。

今は、

自分の出せる

最大のパワーを

一点

に込める

時だ。

つづく

すごく充実している

日々の中で、

ちょっとした瞬間に

フッと訪れる

空虚感

はないかい？

この充実感の中で

そんなことは

感じてはならない

と、

一瞬にして

その空虚感を

踏み潰していないかい？

これで

いいじゃないか。

こんなに

充実してるのだから。

これで

満足じゃないか。

・・・と、

どこかでずっと

自分を説得し続けて

ないかい？

本当に大事に

すべきは、

その

ほんのわずかな

空虚感。

その幻の

ような。

ちょっとした

淀み。

そこにこそ、

自分自身の

本当の本当の願いや

使命へのヒントが

潜んでいる可能性は

大いに

あるのだよ。

そこに目を

瞑るからこそ、

だんだんと

疲弊をしていく。

そこを

誤魔化すからこそ、

だんだんと

自分を失っていく。

99.9％の満足が

たとえあったと

しても、

あと、0.1％。

この、0.1％を

大事にしよう。

99.9％に意味がない

ということじゃない。

それがあるからこそ

あと、0.1％まで

来れた。

だからこそ

最後の、0.1％を

妥協せずに、

100％を

目指そう。

つづく