2020年 8月 の投稿一覧

枠を超えていく

のが

人の価値であり

醍醐味だ。

極端に言えば、

最初から枠のない

人生なんて

意味がないし

つまらない。

そういうもんなんだな、

と

最近はつくづく

思う。

なぜなら

最近の私のクライアントさん達の

枠の外し方、

もしくは

壊し方、

もしくは

溶かし方、

が凄い。

その様子を

拝見していると、

枠はあっては

ならないものだ、

などと

短絡的に捉えている

場合ではないな、

と

思えるのだ。

枠を超えた

その瞬間とか、

枠を超える

その直前とか、

もっと言えば、

枠に近づいた

一番苦しい時期とか、

そういう時に

その人の持つ

潜在された本当の

魅力が

滲み出す。

そしてその魅力は

枠を超えた後の

その人の歩みの

パートナーとなる。

そういうのを

観ていると、

枠というのは

宝物なんだな、

と

つくづくね。

とは言え、

本人にとっちゃ

そんなことは

言ってはいられない。

「枠は宝物なんだ」

などと

余裕をかましている

うちは、

そんなものは

本物の枠ではない。

枠は

苦しみの源

でしかない。

でもやはり

私達の人生には

なくてはならないもの。

人生っていうのは

面白い、というか

何というか・・・。

つづく

『開』。

今、自分は

開いているかな？

閉じてしまって

いるかな？

結局は

たったこれだけ

ではないのか？

開いているか、

閉じているか。

たったこれだけで

ないのか？

開いていれば

なんとかなる。

開いていれば

確かに痛いが、

あらゆることは

すべて

ちょっとずつでも

調和に向かう。

閉じていれば

痛くないかも

しれないが、

あらゆることから

分離していく。

結局私が

行なっていることは、

開いているための

サポートなのかな。

痛くても

本当はそれは

痛くない。

閉じている方が

ただ麻痺している

だけで、

ダメージは

計り知れない。

その事実を伝え、

これまで

閉じたままで

頑張っていた人が

開いた状態で

がんばれるように

する。

そのサポート

ではないか。

人間、

開いていれば

なんとかなる。

本当に

今日も昨日も

一昨日も

そう思った。

明日も

そう思うのだろうな。

つづく

今日も

つくづく思った

のだが、

人生も

経営も

手放すべきものを

手放すべきタイミングで

ちゃんと

手放せるかどうか？

で

決まるな、と。

恐らく、

私達の人生において

必要となる

様々な勇気の中で、

手放す勇気

というのは

最難関の一つだろう。

愛着のある

ものであれば

なおさら。

大切に育てて

きた存在であれば

なおさら。

しかしそれでも

手放さなければ

ならない時が

ある。

必ず

ある。

思えば、

「決断」という行為

も、

手放す行為だ。

一つを決め、

他の選択肢を

断つ。

これがきちんと

できる時は

「道」ができる。

「道」が

続く。

これが

中途半端にしか

できない時は

残念ながら

道は潰える。

そういう風に

できているのが

どうやら

自然の摂理だ。

手放すべきものを

手放すべきタイミングで

ちゃんと

手放す。

私達の

進化はここに

掛かっている。

つづく

もし今、

あなたの中に

絶望とか

空虚とか

不信とか

そういった

自分のエネルギーを

根底から奪ってしまう

ような存在が

あるとしたら、

それは

幻影である、

と

思えばいい。

それは

実在ではない。

もちろん、

あなたが

乗り越えるべき

ものでもない。

関わる必要

すらないものだ。

あなたが

すべきことは、

今の自分の

疲れを

疲労を

疲弊を

自覚することだ。

そして

しっかりと

休むことだ。

休むためには

二つのやり方が

ある。

一つは、

睡眠をしっかりと

取ること。

もう一つは、

何か楽しいことに

集中すること。

つまりは

無我夢中になる

こと。

それは

何でもいい。

スポーツでも

音楽鑑賞でも

映画でも

ドラマでも

ゲームでも

料理でも

読書でも

あなたの

好きなことであれば

何でもいい。

好きなことに

集中することは

心の癒しに

なる。

そうやって

今はしっかり

休むこと。

そして、

もとの元気さが

戻ってきたところで、

未来のことを

考えればいい。

つづく

泣きたい時は

泣けばいい。

なんで抑える

必要がある？

嬉しい時も

悲しい時も

その気持ちで

自分を

満たせばいい。

その気持ちに

自分が

どっぷりと浸かって

その気持ち

そのもの

となればいい。

気持ちと

一つになるんだ。

そうなれて

初めて

私達は

次に進める。

そう考えれば、

喜びも

悲しみも

同じものだ。

大事な

ステップだ。

今の日本人は

自分の感情を

気持ちを

抑え過ぎでは

ないか？

もちろん

感情によって

人を傷つけては

ならない。

でも、

その感情で

自分自身を

満たすくらいは

良いではないか。

それを

自分が

望んでいるのだから。

そのくらいの

願い

叶えてやろうよ。

それがまた

自分を大切にする

ってことじゃ

ないかな。

つづく

自分が

「一点」

だとする。

「一点」の

ためだけに

生きる。

それ以上でも

それ以下でも

ない

存在だとする。

だとすれば、

自分は今

何をするだろうか？

心は

現実の中で

いつも移ろう。

様々に

揺らぎ続ける。

葛藤も

迷いも

生まれ続ける。

でも

それらは

それらだ。

ただ

あるがままに

愛せばいい。

それが

自分であると

愛おしめばいい。

楽しめば

いい。

その上で、

でもやはり

「一点」

にかえる。

そして、

そこのみで

決める。

そんな生き方を

したら

どんな人生に

なるのだろう？

それは

「私」

と言えるのだろうか？

それは

私が「私」を

捨てる

ということに

なるのだろうか？

・・・・・・

そんな

強烈な疑問の前で

佇んだのが、

ちょうど

10年前だ。

そして私は

長い葛藤の末、

涙を流しながら

決意をした。

もし

私が「私」を

捨ててしまうことに

なったとしても

それでもいい、

と。

私はその

「一点」

のために生きよう

と。

あれを

完全に決めきれた

時の

あの瞬間の

感覚は

その後、

一瞬たりとも

忘れたことはない。

・・・・・・

その後、

どんな人生

だったか？

私が「私」を

捨てるかも、

という恐れは

今は良い

「思い出」だ。

私は

「一点」のために

生きることで

ようやく

「私」を

取り戻したのだ。

と、

すぐにわかった。

人は

「一点」のために

生きるのが

本来の

自然の姿であった

ということを

私はすぐに

知ることができた。

私は

「私」を

取り戻せた。

あれから

10年か・・・。

つづく

自分がいかに

多くの人達から

支えられているかは、

自分の足で

立って見なければ

わからない。

本当に

自立（自律）できるか

どうかは別として、

本気で

自立（自律）しようと

思えば、

そういう歩みの

途上では、

感謝ばかりが

溢れてくる。

だから逆に、

言葉ばかりの

「ありがとう」は

私は要らない。

それよりも

私は早くあなたに

自立（自律）して

ほしい。

自立（自律）しようと

してほしい。

そうすれば

あなたからは

常に

「感謝」の空気感が

漂い続けるだろう。

そういう人が

使う言葉だよ。

「ありがとう」

とはね。

「感謝しなければ」

・・・じゃないんだ。

「感謝」は自然に

溢れてくる。

そこに努力を

するよりも、

自ら立つことに

努力しなさい。

つづく

あなたの中に

もう

決めていることが

あるだろう。

それをそろそろ

自覚（顕在化）

しても良いのでは

ないかな。

あなたは

完全に決めている。

それを

決めきれるあなたに

なるために

ここまで

人生をがんばってきた。

そして

ようやく

完全に

決めることができた。

おめでとう！

と

お伝えしたいくらいだ。

さて、

それは何だろう？

答えはもう

出るはずだから、

あとは真剣に

自分に問うてみる

ことだな。

つづく

今回は

セルフコーチングの

やり方を一つ

ご紹介しよう。

私達は、

あーでもない

こーでもない

と

頭の中でグルグルと

同じ悩みについて

考え続けてしまうことが

ある。

決して答えが

出ない悩みであっても

それをしてしまう

時がある。

そのグルグルから

抜け出せなく

なっているときに

有効な方法だ。

・・・・・・

まずは、

あーでもない

こーでもない

と言い続けている

自分を何人か

特定する。

悩んでいる

ということは、

何人かの自分が

心の中にいて

それぞれの自分が

言い合いを続けている

ということだ。

答えの出ない

言い合いとか

話し合い。

そこには何人の自分

がいて、

それぞれ

何を主張しているのか？

を

ざっと把握するといい。

大雑把に言って

最低でも二人。

細かく見ていけば、

５〜６人以上の自分が

いるかもしれない。

それぞれの自分は

それぞれの意見を

持っている。

「こうしたい」

とか

「こうすべきだ」

とか。

もしくは

「これはしたくない」

とか。

私達の悩みの

答えの出ない時の

多くは、

それぞれの自分が

割り込み割り込み

話をし続けるからだ。

例えば、

Aを主張している自分が

心の中で声を上げている

その最中に、

途中から

Bを主張している自分が

割り込んでくる。

そして

Bが喋り始めると

CやDや、

さっきのAや、

やはり他の自分達が

割り込んでくる。

で結局

大勢の自分達が

声を張り上げ続け

収集がつかなくなるのだ。

だから、

一人ひとりの自分の

声を、

一人ずつ丁寧に

「聴き切る」

のだ。

例えば、

まずはAを主張する

自分の声を聴く。

B以下の他の自分達

には

少しの間、離れていて

もらう。

その自分は

なぜAを主張するのか？

Aを選択するのには

どんなメリットや

目的・欲求があるのか？

そういったことを

じっくりと耳を傾けて

聴き切るのだ。

可能であれば、

Aを主張する自分の声を

すべて

紙に書くといい。

B以下の自分が

途中で割り込んできたら、

「後でしっかり聴くから

しばらく退いていて」

とお願いする。

そして、

Aの主張をしっかりと

聴き切ったところで、

次は

Bを主張する自分の声

を聴く。

聴き切る。

これを

順番に丁寧に

やり切るのだ。

しっかりやれば

メチャクチャ

すっきりする。

要するに

モヤモヤの多くは

自分自身が

自分の声をしっかりと

聴き切っていない

ことによる。

そして

すべてを聴き切ると、

その直後に

「では、本当は

どうすればよいか？」

「今回はどうすることが

最善の選択か？」

が

瞬時に浮かぶことも

ある。

この方法は

昔はよく私は

社長さんのコーチングで

使った。

時間はかかるが

これでかなり

すっきり経営判断された

人も多かった。

人の話も

聴き切ることは

大事なのだが、

自分自身の声も

聴き切ることは

大事なんだよね。

つづく

これまでも

何度も書いてきた

ような気がするが、

やはりここで

もう一度

書いておこうかな。

恐れること。

怖がること。

これは

人間として

当たり前のことだ。

恐れない

人になる。

怖がらない

人になる。

・・・なんて努力を

する必要はない。

むしろ

そんなことをすれば

おかしくなる。

だって

人間は恐れるように

怖がるように

できてるんだから。

「恐れから逃げる人」

と

「素直に恐れる人」

この二つは

似ているようで

根底が全然違う。

恐れから逃げる

人は、

恐れに蓋をしがちだ。

本当は

現実的には

恐ろしいことが

たくさんあるのに、

そこを

見ないようにする。

見ないままに

進もうとする。

もしくは、

その恐れを抱く道を

「なかったこと」

にする。

いずれにしても、

その人は

人生の選択肢が

どんどん狭まっていく。

素直に恐れる人は

本当に素直に

恐れる。

怖いものは

怖い、のだ。

しかし

これが本当に

できる人は、

だからと言って

道は変わらない。

怖さを理由に

やめる、

ということはない。

もちろん、

怖さを理由に

進み方を変えることは

ある。

本当に恐れと

向き合う人は

恐れとは自分の人生を

進めるための

パートナーだと

どこか、わかっている。

恐れがあるおかげで、

傲慢にならず

地に足をつけて

進めるのだと

わかっている。

だから、

むしろ

恐れの感覚を

研ぎ澄ます。

常にそこにアンテナさえ

張っている。

そういう

ことなんだ。

だから

あなたの中にある

その恐れ。

それを

消そうなんて

してはダメだ。

あなたは自分の道を

決めている。

その道を

行けばいい。

その道に

真剣になればなるほど

恐れは

出るはずだ。

真剣だからこその

恐れ。

それは

あなたの強力な

味方なんだ。

つづく

想いと現実の

ギャップに

真剣に悩む人が

増えてきた。

良いことだと

思う。

それだけ

想いが強まっている

のだ。

ところが当然ながら、

想いが強くなれば

なるほど、

ギャップによるストレスは

強くなる。

それがいやで

想いを持つこと自体を

避けている人も

いるが、

実はそのストレスこそが

最も大きい。

本当は想いが

あるのに、

それに蓋をするストレスは

想いと現実のギャップ

によるストレスよりも

10倍以上も大きい。

本当は。

とは言え、

ギャップによるストレスで

苦しむ人も

何とかしたいものだろう。

残念ながら、

そのストレスを

解消することは

できない。

なぜなら

そのストレス自体に

価値があるもの

だから。

ストレスがあるが

故に、

私達はさらに

前に進もうとする。

そんな効果もある。

なので

ストレスの解消

そのものは

諦めよう。

ストレスと共に

進む

と決めよう。

そうするだけで

少しは楽になる。

そしてその上で

大事なことが

一つある。

それは

「自分の望むスピードで

進む」

ことだ。

ギャップはすぐには

埋まらないものだが、

しかし

進むスピードを

望むものに合わす

ことはできる。

私達の真本音は

決して

無理なスピード設定は

しない。

現時点での自分の

出せる

最大スピードは

出そうとする。

しかしその

最大スピードとは

「経済速度」

でもある。

つまりは

最も燃費の良い

速度、

最も効率の良い

速度

である。

真本音で生きる

ことをすれば、

この経済速度を

手に入れられる。

だから

いろんなことが

持続する。

持続しつつつも

さらに

エネルギーは

高まっていく。

なぜなら、

「自分の望むスピードで

進んでいる」

という実感が、

自分の内側から

エネルギーを

湧き立たせるからだ。

俗に言う、

「内発的モチベーション」

というものだ。

つまり、

私達は

真本音で望むスピードで

進むことで、

自家発電することが

できる。

こうなるともう、

想いと現実のギャップは

ある意味、

どうでもよくなる。

ストレス自体は

あるし、

それによるモチベーションも

確かにあるが、

それはどちらかと言うと

付帯的なものとなる。

だから

私はいつも言う。

想いの強い人が

いれば、

「進め！」

と。

「最大速で進め！」

と。

だってそれが

一番、楽だからね。

つづく

風が

吹いている。

強い風だ。

一方向から

というよりも、

様々な方向から

突風も伴い

吹き荒れている。

最も

危険な風だ。

私達は

今その中に

立っている。

ここからさらに

進むかどうか？

吹き荒ぶ風の

中を

あえて進まねば

ならない

ことはない。

風の動きを

感じながら、

風が止む瞬間に

前に一気に

進む。

実は私はそれを

最もお勧めするが、

しかし

その方法でしか

進めない、

というのも

あまりに選択肢が

狭い。

風が吹いて

いようと

いまいと、

どの状態でも

進める私達で

ありたい。

現実や状況は

よく観察し、

現実や状況は

よく受け入れ、

できることと

できないことを

区別し、

自らの能力も

客観的に見つめ、

その時その瞬間の

選択をするのが

最善だ。

最善の道を

行けばいい。

だが。

それをいつでも

逸脱できる

私達でも

ありたくないか？

いつでも

逸脱できる私達

だからこそ、

最善の選択を

し続けられる。

そういうもの

ではないか？

「最善」を

「守り」の口実に

してはならない。

「最善」とは

あくまでも

進むための選択だ。

進まないのを

風のせいに

してはならない。

あらゆる

現実の中で

自分自身の

私達自身の

意志は

意思は

何か？

ということだ。

私達は今、

その意志（意思）を

問われているんだ。

つづく

「わからない」

ことは

とても良いことだ。

「わからない」

から

「わかろう」

とする。

それが

生きる原動力の

一つだ。

幼い子ども達も

そうだ。

好奇心の塊。

わからないことを

わかろうとし、

わかった瞬間に

とてつもない

笑顔となる。

これこそが

私達の生きる力。

と

よく思う。

ある人が

言われた。

「夢は

そう簡単にわからない

からこそ

楽しいじゃないか」

「夢は

そう簡単に叶わない

からこそ

楽しいじゃないか」

と。

私もそう思う。

そして私は

「未来は

わからないからこそ

楽しい」

とも思う。

1秒先の未来が

わからない。

というのが

この3次元の世界の

最大の魅力の

一つだ。

だから私達は

必死になって

未来を予測したり

見通そうとする。

未来を

自ら創り出そうと

する。

その一連のあらゆる

プロセスに

価値がある。

そして

その価値は、

「今この瞬間」

を最高のものに

することで

さらに高まる。

「最高」とは

「最善」

ということだ。

「最善」とは

自分の「理想」の想いと

今の「現実」とを

両方大事にして

初めて得られる

発想であり、判断であり

選択だ。

最善の選択を

今この瞬間に

し続ける生き方。

この生き方自体が

「わからない」

と

完全調和する。

今この瞬間を

本当に大切に

生きている人は

「わからない」

を本当に

楽しめるのだ。

それこそが

真本音で生きる

ということだ。

つづく

ゴチャゴチャ

ゴチャゴチャ

と

「説明」を

しようとする自分が

いる。

「説明」のための

言葉が

溢れてくる。

うっせーなぁー！

と

それら言葉達を

私は

投げ捨てる。

「説明」など

要らない。

「説明」をしなきゃ

先に進めないなら

その道ではない

ということだ。

と、

ある時から私は

そう決めたようだ。

もちろん

一般的に「説明」は

大切だ。

「説明責任」という

ものもある。

でも

それらとは次元の

異なる部分で

私は一切の

「説明」なしに

進むことに決めた。

約2年前の

ことだ。

・・・という事実を

先程、自覚した。

あぁなるほど！

と思う。

「説明」を

諦めてから、

明らかに物事の

進展の仕方が

変わった。

明らかに

仲間が増えた。

明らかに

私は楽になった。

「説明」も

「説得」も

必要のない道が

あるのだ。

そこが

私達の行く道だ。

そここそを

真剣に探すのを

第一優先と

するといい。

わざわざ

壁に向かう必要は

ない。

最初から道は

あるんだよ。

つづく

本当に深く

物事を学ぼうという

意志を持っている人は

実に謙虚だ。

なぜなら

学べば学ぶほど

わからなくなる

からだ。

真剣に

探究すればするほど、

「さらにその奥」

があることに

気づき、

その「わからなさ」に

茫然とする。

しかしそれを

探究しようと

決めている人は、

その「わからなさ」に

敢然と向かっていく。

そこで生まれるのが

謙虚さだ。

その「深さ」に

対する

畏敬だ。

自然の摂理への

真摯さだ。

だから

学べば学ぶほど、

「自分」というものの

小ささを

知ることになる。

「自分」の儚さも

浅さも、浅はかさも、

脆さも、弱さも

知ることになる。

学べば学ぶほど、

自分を

壊したくなる。

でも壊れるのは

怖い。

でもそれでも

勇気を奮って

壊していく。

次々に。

そして

「壊す」ということの

尊さを知る。

「壊す」ことは

進化そのものである

ことを知る。

そして

それをしている

自分自身の深さを

知る。

自分の「わからなさ」

を知る。

だから自分自身を

探究したくなる。

自分を探究しながら

自分の探究したい

ことを

探究し続けるように

なる。

それが

真に学ぶ

ということだ。

つづく

人は、

本当に

力を抜いている時にこそ

莫大な

力が出る。

・・・という瞬間に

私は何度も遭遇した。

人もそう、

私自身もそう。

真に力の抜ける

人こそが

真の力を

発揮できる。

力を抜く

ことと

動かない

ことは

まったく別物だ。

動いている時にこそ

力を抜ける

し、

まったく止まっているのに

力を消費しきっている

という

こともある。

表面的な自分の

振る舞いと、

力を抜く、抜かない

は

別次元の話だ。

あなたの中に

芽生えている

その光は、

あなたの

力の集中を

待っている。

あなたが

真に力を抜き、

その上で

真に100％の力を

一瞬に込めることが

できた時、

その光は

初めて

発現する。

あなたの光は

そんなあなたに

なれるのを

じっと

待ち望んでいるんだよ。

つづく

自分の中に、

『新たな世界』

が

生まれた人が

多いのではないか。

探してみて

ください。

あなたの体の

どこかに、

「新たな世界」

が

小さく

とても

小さく

でも確かに

力強く

芽生えているのでは

ないかな。

それが

見つかったら、

それが

どうすれば

順調に成長できるか？

を

考えてみてください。

そして

毎日毎日

その「世界」に

栄養を与えてください。

「栄養」とは

あなた自身の

生き様。

そして

在り方。

あなた自身の

願いへと向かう

エネルギー。

それらが

そのまま「栄養」

となる。

大切に

育ててね。

みんなで

それぞれの「世界」を

それぞれ

育てよう。

そうしたら、

自然にこの世界も

変容していくね。

いよいよ

本格始動だな。

つづく

もし今、あなたが

ものすごく睡眠を

欲しているのなら、

よく眠った方が

いい。

眠ることでしか

為し得ないことが

私達にはある。

眠る、とは

一時的に

顕在意識のスイッチを

切ることでもある。

と同時に

実在のレベルでは

一度、

リセットをする。

いったんすべてを

ゼロにする。

しかし

目が覚める時には

元通り、

昨日までと同じ

自分ではある。

しかしそれは

本当は

同じではない。

いったんリセットし

もう一度

ゼロから

同じカタチに

創り直したものだ。

それを

毎日必ず行なう

わけではないが、

しかし、

それを念入りに

しっかりと

やらねばならない

時がある。

そんな時は

とてつもなく眠く

なる。

ちゃんとリセットと

再生ができるよう

ちゃんと

寝た方がいい。

ここは

無理をしては

いけないよ。

つづく

私達の真本音は、

自分自身の成すことに

「期限」

を決めている。

期限のない仕事が

ないのと同様に、

期限のない

人生のミッションは

ない。

期限にちゃんと

間に合うかどうか、

によって

その後の展開は

根底から変わってしまう。

ちょうど10年前、

当時、「実在」というものを

急激にキャッチしたり

感じ取ったり

体験できるようになった

私は、

自分の人生ミッションの

最初の「期限」を

知った。

それは

3年後（＝2013年）の

8月1日午前0時ジャスト

という、

明確なものだった。

その「期限」までに

具体的なあることを

成さなければならなかった。

それは当時の私から

すれば

「とても無理だろう」と

最初から諦めるしか

ないような、

難易度の高いミッション

だった。

しかし

自分自身が真本音で

決めていたことだ。

そのために私は

ここにいるのだと知った

私は、

そこからガムシャラに

なった。

本当の真剣さ

というものを学んだのは

そこからだったろう、と

今、振り返ると思う。

そして3年後に私は

何とか

ミッションを達成した。

達成できたのは、

なんと

2013年7月31日の

23時57分だ。

つまりは、

期限の２〜３分前。

ギリギリの

達成。

あの時のヒヤヒヤと

安堵感は

今でも昨日のことのように

思い出す。

そして。

実は、

その達成の直後に

新たなミッションが生まれた。

その期限は

そこからちょうど7年後。

つまりは

2020年8月1日午前0時ジャスト

だった。

そこからの私は

とにかく、

この期限を守るために

必死になった。

そして、5日前に

そのミッションも

ついに達成できた。

なんと今回も、

達成は

2020年7月31日23時57分。

またしても

たった２〜３分前の

ギリギリの達成。

7年前と同じような

ヒヤヒヤと安堵感。

しかし今回は

本当に疲れた。

ギリギリ間に合った時、

思わず私は

「疲れた〜〜〜っ！！」

と

一人叫んでしまったよ。

と同時に

「もう勘弁してくれ〜〜っ！」

と。

でもやっぱり

私はすべて自らの

真本音で決めてここにいる。

だから当然の

ことであるが、

次のミッションが

始まった。

ギリギリだが、

しかし結局は

順調だ。

そして、

ミッションを達成すれば

するほど私は

自由になる。

流れは

さらに大きくなる。

7年前と今回の

大きな違いは、

7年前は

私は一人だった。

しかし今回は

仲間と共に

それができた。

さて、

次はどうなるか？

ちょっとくらい

休めばいいのに、

と

自分自身に対して

思うのだが、

もう私は

次のミッションに向けて

全力疾走に

入っている。

「期限」があるからこそ

私達の人生には

メリハリが

できるんだ。

つづく

美しいものと

醜いもの。

世の中には

どちらもある。

心の中も

同様だ。

両方あるのが

事実であり

真実だ。

それをそのまま

受け止めることが

現実と向き合う

第一歩だ。

とは言え、

醜いものを見ても

「醜い」とは

思ってはならない、

と言う人が

いる。

それも不自然だ。

良いではないか、

何を思ったって。

人間は

感じる生き物であり

解釈する生き物だ。

美しいものは

美しい。

大好きだ。

醜いものは

醜い。

大嫌いだ。

・・・それでいい。

素直でいい。

ただ、

その心の「反応」を

そのまま

行動の「反応」として

出してはならない。

すべてを

あるがままに受け止めて、

それによる

心の動きもあるがままに

受け止めて、

すべてを

素直に受け止めて、

その上で

次、

自分はどう動こうか、

を

真本音で決める。

それだけの

ことだ。

反応のままに

行動することを

「素直」とは言わない。

自分にとっての

真の素直さとは

「真本音で動く」

ことだ。

だから、

素直に受け止めて

素直に動く、とは

現実と向き合って

真本音で動く、

ということと

まったくもって

イコールなんだよ。

つづく

一つの物を

じーっと見つめ、

100％の意識を

そこに

向け続けていると、

自分と

その物の

区別がつかなくなって

くる。

よかったら

やってみてほしい。

結構、

簡単にできる。

しかしこれをしようと

する時、

自分の心が

大きく荒れることが

ある。

まるで台風のような

心の渦が

溢れ出る。

それらは皆、

ストレスと捉えて

いい。

それだけのストレスを

自分は抱えている

ということだ。

そして当然、

そういった場合は

その物に

意識を100％向ける

こと自体が

難しい。

だから、

その物と自分が

区別がつかなくなる

という感覚は

わからない。

ということは

分離したままだ。

一つに

なれないのだ。

残念なことだが、

このように

ストレスが多く

分離したままでしか

いられない人は

人との関係も

同じこととなる。

自分自身との

関係も

同じこととなる。

人とも自分とも

分離したまま。

一つになる瞬間が

ない。

そうなると私達は

だんだんと

すさんでいく。

孤独に

陥っていく。

自分と何かの

区別がつかなくなる

状態、

つまりは

一つになる状態

は、実は

私達は毎日

自覚しないままに

無意識に

結構やり続けているものだ。

しかし

これができない

ということは、

普通ならできることが

できないのであるから、

とても

辛いことなんだ。

生き方を

変えた方がいい。

人との関わり方も

見直した方がいい。

そのままであれば

いつか病気に

なってしまうだろう。

もっと自分に

素直になることだ。

本当は自分は

どうしたいのか？

行動に移せなくても

良いから、

自分自身の気持ちに

光を当てることだ。

私の好きなある作家の

ある本の中に、

こんな一文があった。

「きっと人間は、

自分のなかに

淀んでいるものを

さらけだしてしまわないと、

他人の言葉を

受け容れることが

できないのであろう。」

その通りだな。

つづく

物事の判断を

する時に、

ちゃんと

地に足がついている

感覚が

あるかどうか？

を

大切にするといい。

自分は

ちゃんと大地を

感じ取っているか？

自分の足で

立ち、

自分の足で

一歩一歩前に進む、

という

当たり前の実感が

今、

あるかどうか？

もしこれが

ない状態であれば、

私は

いかなる時も

そこで判断することは

やめる。

例えば、

やる気満々で

エネルギーが

とてつもなく湧いていて、

すべてを

引き受けてやる！

という

強い意気に

自分が満ちていたと

しても。

それでも

足元の感覚が

なければ、

判断しない。

自分は今、

お酒に酔っている状態

と同じである、

と認識する。

よく、

モチベーションの

高い時に判断をし、

モチベーションの

低い時には判断しない、

という人がいるが、

モチベーションの大小は

実は

物事の調和とは

関係がない。

「気分が乗っている時に進もう」

とする人は

必ず、

・・・そう必ず、

どこかで躓く

時がくる。

そうならない人は

これまで一人も

見たことがない。

心の調子が良い

とか、

物事の調子が良い

とか、

ではない。

意欲があるとか、

今は前向きとか、

でもない。

スッと

今ここに立ち、

クリアな眼差しで、

前向きな心も

後ろ向きな心も

順調そうな現実も

難しそうな現実も

ありとあらゆるものを

あるがままに

見つめられる

状態。

地に足がついている

時というのは

そんな時だ。

そんな時にしか、

私は

物事の判断をしない。

そして

そんな時が

一日のうちでずっと

続くような自分に

なるための

生き様を

大切にしている。

まぁそれが

真本音で生きる

ということだけどね。

つづく