チームパフォーマンスコーチ

私達は

現実逃避欲求

という魔物と

常に一緒に歩いている。

そいつの

魔物たる所以は、

その

姿の見えなさ具合

だ。

どれだけ注意

していても、

いつの間にか

取り込まれている。

そいつは

苦しいものさ。

苦しいのだけど、

始めっから

「苦しい」と

認識できるものでは

ない。

ほんの些細な

気にもならない

「目の逸らし」

から、

そいつは始まる。

最初は

甘いもんさ。

無意識に、

これくらいの

些細さであれば、

これくらいの

甘さであれば、

まぁいいか。

と

思ってしまうんだよ、

これが。

これくらいなら

健康に害は

ないだろう、と。

でも

たった一度の

その「甘さ」に、

次々に

入り込んでくる。

一度、

嘘をついてしまうと

次々に

嘘をつき続けないと

いけない、

のと同じようなもので、

後になれば

なるほど、

引き返せなくなる。

気がついたら、

引き返すのは

とてつもない苦痛でね。

ずっと

逃げ続けることに

なる。

現実から

逃げ続ける。

その度に

本質的な苦痛に

見舞われるけど、

もう

蓋をするしかない。

わかっては

いるけど、

やってしまう。

そしてそのうちに

常習犯さ。

蓋をしていること

そのものを

忘れてしまう。

麻痺状態ね。

そうなるともう

他者では

どうしようもなくなる。

サポートの

しようがないんだ。

本人が一度、

開き直って

すべてをゼロにする

くらいの

覚悟にならなければ、

それくらいの

転換をしなければ

元に戻れなく

なるんだ。

今、ここにおける

一歩一歩の

生き方。

それを丁寧に

大事にするしかない。

それをするのは

本人だ。

誰もやって

くれない。

時には、

心の中の

最も苦痛なモヤモヤと

対峙せねば

ならない。

目を逸らすこと、

後回しに

すること、

は

絶対に厳禁。

それくらいに

厳しくね。

自分に

厳しくね。

今の

一歩一歩をね。

それが

最も

楽な生き方さ。

現実逃避は

キツイよ。

一番、キツイよ。

つづく

出口が

見えた時に、

あそこまで

行けば良いのだと

明確にわかり、

もうすぐに

辿り着けるのだな、

と実感し、

それが確信に

変わった時に、

急に

出口に向かう

意欲が

消失する。

このまま

出口を出てしまうのが

実に惜しい。

・・・という

気持ちになったことは

あるだろうか？

実はこれ、

ないようで

誰にでもある体験だと

私は思っている。

コーチをやっていると

それが

よくわかる。

もちろん

私自身も何度も。

出口を出る

ことは

爽快であり開放だけど、

出たら

終わってしまう。

開放されたら

終わってしまう。

その直前のこの

ムードを、

感覚を、

直前だからこその

この嬉しさを

いつまでも

感じ続けていたい。

というのも

あるだろう。

一方で、

あの出口を

出てしまったら、

また「次」に

行かねばならない。

という億劫さも

あるだろう。

とにかく、

もう一歩で

「自己開放」

とか

「脱皮」

というところで、

足踏みをしたり

戻ってしまう人は

多い。

でも、

でもでも、

それはもう

やめないか。

出口が

見えたら、

一気に

突っ切ってしまわないか。

ここで

遊んでいる時間は

ないんだ。

私達は、

次から次へ

進まねばならない。

億劫だろうが

何だろうがね。

次から次へ。

・・・いやになるかい？

その進み方は

もう

やめたいかい？

もちろん

遊びながら

もっとゆっくり進む

人生もある。

マイペースでの

成長の仕方も

あり、だ。

自分で

選べばいい。

誰に強制される

ものではない。

しかしだね。

自分自身との

約束が

あるだろう？

今回だけは！

必ず！

と、

ある意味

自分の限界を

限界以上を

自分に押し付ける

ことになる、

そのことを

重々にわかった上で

あらゆることを

引き受けた上で

覚悟を持って

自分と交わした

自分自身との

約束が

あるだろう？

それは

忘れては

ならないよ。

私のサポート

はね、

それを

忘れないための

ものなんだよ。

つづく

私が見ている

世界と、

あなたが見ている

世界は、

当然、違う。

事実は一つでも、

私達は

解釈の生き物なので、

「現実」は

人の数だけ

存在する。

それで

いい。

それが

人間。

だから私は

その人の

「現実」を

知ろうとする。

私の知る「現実」と

その人の知る

「現実」は

違うのだという前提に

立って。

これが

人と関わる

基本ではないかと、

私は

コーチという役割を

続けてようやく

知った。

皆、

人の「現実」を

自分の「現実」に

染めたがる。

人の「現実」を

自分の「現実」に

引き込もうとする。

そこに

無理がある。

さて・・・。

あなたには

あなたの

創りたい「現実」が

あるだろう。

それは

私の創りたい「現実」

とは

当然、異なるものだ。

それで

いい。

それぞれ

異なる「現実」を

創ろう。

そう思える人と

こそ

本当の仲間と

なれるのではないか。

つづく

すべてのことに

立ち向かう必要は

ないが、

それでも

私達には

必ず

立ち向かわなければ

ならないことが

ある。

そこからは

逃げては

ならない。

それは

自分自身が一番

よくわかっている。

立ち向かうべきと

しっかり

立ち向かう。

これを真摯に

一つずつ

やり続ければ、

自分の人生を

拓くという意味で、

自分にとって

本当に必要な力が

養成される。

養成され

蓄積される。

そして

ある時ある瞬間に

それらが一気に

花開く。

まるで

羽化をするように

自己開放が

起こる。

ちゃんと

一つずつ

立ち向かうべきと

立ち向かい

続けるからこそ、

私達は

そうなれる。

自己開放。

その直前は

苦しくなるが、

そこで

これまで培った

生き方が

試される。

試される

と言っても

自分が自分を

試しているだけだ。

自分が自分に

納得をし、

OKを出したら

羽化が始まる。

自己開放が

完了する。

これを繰り返し

ながら

私達は

本質的成長を

続ける。

今のあなたの

その

不安定さは、

きっと

羽化直前の

ものだ。

しっかりと

不安定なままで

いること。

逃げるように

安定を

求めないこと。

つづく

我々人間には、

どうしても

やり遂げたいことが

あるものだ。

それに

つながるヒント

とか、

それに

つながる何物か

に出会えば、

目の色が

変わる。

まるで

自分の命など

捨ててやる！

くらいの勢いで

まっしぐらに

動き始める。

本人は

意識していなくても

ある種、

側から見れば、

狂人に

映るくらいに。

その姿を

ちょっと茶化せば、

変態だな、

となる。

そういった

狂人性

変態性

は

実は誰にでも

ある。

「そこ」に

触れる何物かと

出会うかどうか、

だけだ。

真本音度合いが

高まる

ということは、

その出会い

への確率が

高まるという

ことでもある。

だから、

全員という

わけではないが、

多くの人達が

狂人的

変態的に

なる。

ただ、

そう映るのは

あくまでも

側から見ている

人達から

であって、

本人は

至って

普通だ。

ただ

淡々と進んでいる。

しかし

妙に楽しい。

この内側から

湧き出で続ける

エネルギーは

なんだ？

と

ちょっとびっくり

しながら。

そして、

変態は

変態を

呼ぶ。

そして、

いつの間にか

それもまた

普通に

なるのだが。

改めて

ちょっと

冷静に客観的に

観てみるといい。

自分は

変態だろ。笑

それをまた

楽しんでいるだろ。

その楽しみを

世の中に

広げたいと

思っているだろ。

ぜひ

広げて

ほしいものだね。

どうも、

我々人間は

変わろうと

している。

年々、

その実感は

強くなってる。

要するに

変態が

増えている。

変態が

普通になる。

狂人が

普通になる。

人間が

狂人となり、

強靭となる。

つづく

一つの発想が

言葉になるまでには

時間がかかる。

通常は、

言葉になった上で

浮かんでくるのが

発想であるが、

セルフコーチングの

力をつけることで、

言葉になる前の

発想

に気づくことが

可能になる。

私の場合、

それは

まるで一つの星

のように観える。

心の中、

もしくは

自分の身の周りに

星が

フッと現れる。

それは

すぐ近くに

現れることもあれば、

無限に近く

遠くに現れる

（という印象を持つ）

こともある。

星に気づくと

意識をそちらに

向け続ける。

その時、

思考の類は

いっさい手放す。

空白の心

の状態。

ただ、

その一点の星

のみを見つめ

続ける。

すると

またフッと

思い出すような

感覚で、

発想が

言語化もしくは

映像化

される。

「自分の中の

星を観る」

・・・という

これも一種の

セルフコーチング法なのだと

思うが、

最近はずっと

これが続いている。

これまでも

そうであったように、

私にできる

ということは、

他の皆さんにも

できることではないか。

一度、

試してみてください。

つづく

今回は

今の私達にとって

とても大事な

問いを。

・・・

今、あなたが

最も集中したいことは？

そのための時間を

どのように創り出す？

・・・

今、

本当に集中したいこと

に

本当に集中しよう。

今の私達にとって

とても大事な

ことだ。

何としてでも

そのための時間を

創り出そう。

つづく

怒りを

消してしまおうと

する人は多いが、

怒りは

消してしまっては

ならない。

特に

真本音度合いが

高まった上での

怒りは、

私は

「真本音の怒り」

と

呼んでいるが、

それ自体が

非常に価値ある

ものだ。

自分自身の

真本音が

「怒り」という現象でもって

自分自身に

メッセージを送っている

わけだ。

怒りに素直に

なり、

怒りを開放する

ことで、

自分の

人生の道を

見出すことさえある。

私は

今、

何に怒っているか？

本当は

どの部分に最も

大きな怒りを

感じているか？

を

しっかりと特定

するといい。

その怒りの

根源にこそ、

自分自身の

「すべきこと」

が

見え隠れする。

真本音の怒り

は、

そうして

自分自身が

自分自身のすべきこと

を見出し、

きちんと実行に

移すまで

ずっと続く。

単なる

反応本音の怒り

とは

本質的に異なるものだ。

やはりそれは

メッセージであり

合図である。

思えば、

私が今の仕事に

出会い、

今の仕事に

人生をかけようと

決めたのも、

その大元には

激しい怒りが

あったようにも

思う。

その怒りは、

この仕事に就いて

四半世紀以上も

経つのに、

まだ

なくなっていない。

私が

本当に自分の

すべきことを

果たし終えるまで、

きっとそれは

なくならない

のだろう。

もちろん

今の仕事には

大いなる悦びも

多い。

しかし一方で

感じ続ける

怒り。

悦びと怒り、

の中で

道が観える。

これが

人間か。

怒りは

ちゃんと見つめれば、

真本音の怒りか

反応本音の怒りか

は

判別がつく。

もし

真本音の怒りで

あれば、

それを

自分自身の

指針とせよ。

つづく

あなたの「過去」は

今のあなたに

とって、

何者ですか？

私達は

「過去」と地続きで

ここにいる。

しかし

実在のレベルでは

一刻一刻の時間は

この３次元では

分離している。

地続きのようで

地続きではない。

「過去」は

自分自身を

引きずるが、

実は

引きずられなきゃ

いけない義理は

まったくもって

ないのだ。

「過去」を

あえて

自分から

分離させてしまっても

いい。

だって、

すでに分離

しているのだから。

極端な

話かい？

でもね、

今はこれが

あなたにとって

最も必要なこと

ではないか。

これまで

散々、

その「過去」とは

向き合って

きたではないか。

何度も

引きずられ、

引きずられ、

何度も

すでにもう

解消されたはずの

痛みを

味わい続けて

きたではないか。

だから

もういいだろう。

そろそろ

分離をしても。

むしろもう、

「過去」に

お付き合いしている

時間はない。

「未来」に

活かすための

「過去」であるなら、

もうきちんと

あなた自身から

「分離」させるといい。

その「過去」は

「あなた」

ではないのだから。

「あなた」は

今ここにいる

あなただ。

「あなた」は

今ここにしか

いないのだ。

これから

今、

何をするか？

は、

今の「あなた」が

決めればいい。

「過去」は

もはや

完全なる

無関係だ。

今のあなたは

どうするんだ？

今、

何をしたいんだ？

つづく

私達は

生身の人間なので、

その都度

その都度

気が変わるのは

当たり前ではないか。

この

気を移り変わり

を

楽しまず

どうするの？

気が変わる

私はダメだ。

ではなく、

それよりも

なぜ気が変わったのか？

を

じっくり観察する方が

余程、実りがある。

人間の本質は

進化

なので、

変化は

当たり前だ。

変化する自分、

状況により

気持ちの変わる自分、

を

探究することが、

真に

変化せず

揺るがず

ずっと在り続けるもの

の

存在を逆に

際立たせるんだ。

変化を

楽しむからこそ、

不変のものが

わかる。

不変のものが

理解できるほどに

より

変化を

楽しめる。

これは

二面性

というよりも、

こういった

在り方そのものが

真理

というものでは

ないか。

解釈・評価

よりも

まずは

観察だ。

私達に

まだまだ

足りないものは。

つづく

これは

皆さんにお勧め

するわけではなく、

あくまでも

私個人の考え方

であるが、

私は

与えられたものは

すべて

命である

と

捉えるように

している。

目の前の

物。

与えられた

考え方。

与えられた

経験。

与えられた

課題。

与えられた

夢。

・・・

もちろん

夢とか自分の

想いとかは、

自分の中から

湧いてくるものだが、

それについても

自分が

自分に与えた、

という捉え方を

私はする。

すべてを

命であると捉え、

命として

大切にしようと

する。

だからこそ、

逆に

捨てる

こともある。

大切にしようと

するが故に

捨てる

のだ。

時

もそうだな。

時間も

与えられた命だ。

だから

とてつもなく

大切にする。

大切にするが

故に、

今は

ダラダラ過ごそう

と

決めることもできる。

無為な時間を

過ごそう

と

真面目に決めて、

ダラダラする。

命だからだ。

私の長男は

もう8歳になったが、

先日、

強く叱った。

物を雑に

取り扱ったからだ。

私は基本的に

私の生き方は

他者に押し付けることは

しないが、

しかし

きっと長男もそれを

望んでいたのだろう。

「すべてのものを

命だと思え！」

と

叱っていた。

それが

この世で生きる

覚悟であると

思うのだ。

固い話

ではない。

むしろ

固いか柔らかいか、

で

表現すれば、

これは

柔らかい話だ。

なぜなら

やはり私には

すべてが

命に観える。

私にはそれが

真実に

観える。

だから

それをそのまま

受け入れている

だけだ。

すべてが

命だと思ったら、

フッと

すべてが

軽くなったんだな。

そして

軽くなった心の

ままに、

一つ一つを

丁寧に生きる。

自然に

それができる自分に

なれて、

我ながら

ちょっと自分を

好きになれた。

自分も

命なんだな、

と

思えたんだ。

つづく

そろそろ

また、

具体的に何かを

始める時だな。

心の中に

もし

モヤモヤが

あるならば、

そことは

しっかり

向き合おう。

モヤモヤの

奥に、

大事な問いが

あるはずだ。

大事な「？」が

あるはずだ。

それが

初めの一歩に

つながる

重要なヒント

を

示してくれるだろう。

始まりの時

とは、

始まりの時だ

と

しっかり自覚

した方が良い。

なぜなら

これまでとは

違う

判断や行動を

する必要があるから。

あえて

これまで大切に

してきた

判断基準を

壊さねばならないことも

多い。

始まりの時

だからね。

新たな何かを

始めるという

ことは、

自分自身も

新たに

生まれ変わる

くらいの

覚悟は持った方が

いい。

そう。

人間は

生きながらにして

何度も何度も

生まれ変わる

ものだ。

その本質に

素直になろう。

もう、

昨日までの

自分とは違う。

これまでの

私と同じ

ではない。

生き方そのものを

変化させても

いい。

くらいの

柔軟性と、

自然に浮上する

自分の意志。

意思。

そこに

敏感になろう。

始まりの時には

始めるのだ。

ちゃんと。

始めるべき

ことをね。

つづく

人間の

素晴らしいところは

やはり、

高い次元も

低い次元も

混在している

ところだろう。

どれだけ

成長しても

進化しても、

決して

低い次元の心は

なくならない。

そこにこそ

私は

人間の尊厳を

本当の尊さを

感じるのだ。

そう。

本当は、

高いとか

低いとか

ではないのだ。

すべての

存在を

あるがままに

存在として

そのまま。

・・・その

真理の体現が

人間ではないか。

この魂、

この心、

この体。

この小っぽけな

非力な

個体に

すべてが

詰まっている。

すべてが

収まっている。

収まっているが

収まっていない。

詰まっているが、

全然

詰まっていない。

閉ざされているが

すべてが

開放

され尽くしている。

その体現

こそが

我々人間だ。

そういった

意味で、

自分自身を

私達はもっと

誇りに思った方が

良いと、

四半世紀以上、

来る日も来る日も

人間の愚かさと

もちろん

自分の愚かさと

向き合い続けた

私は

思う。

そう思えるのは

私の心が

広いからではない。

一種の

開き直りだ。

かつ、

やはり

あるがままを

ある時に

諦めて受け入れた

からだろう。

とは言え、

人間の愚かさを、

私の愚かさを、

すべて許せるか

と言えば、

もちろん

許せるわけがない。

人間が

嫌いかと言えば、

大嫌いだ。

でも

一方で大好きでも

あり、

このわけの

わからなさこそが

人間だろ？

このままで

いいだろ？

これで

しょうがないだろ？

このまま

行くしかないのだよ、

我々は。

人間を

人間から変えようと

する必要はない。

そんなの

無理だし。

人間のまま

でいい。

このままで

いい。

だからこそ、

このままじゃ

嫌だと、

渾身の気持ちと

想いでもって

突き

進もうでは

ないか。

つづく

みんながもっと

自由になれると

いいな。

真の自由

に。

環境による

不自由があるから

自由になれない、

というのではなく。

逆に

環境による

自由があるから

私は自由だ

というのではなく。

環境、

つまりは

自分以外のあらゆるもの

によって

もたらされる自由

ではなく。

いかなる環境に

おいても

自ら

生み出せる

自由。

真の自由とは

そういったものだ。

真の自由で

ある人は、

力の源を

得ている。

だから、

真の自由な人ほど、

束縛を

楽しむ。

自由になれない

環境を

楽しむ。

楽しむ、とは

ちょっと短絡的な

表現かも

しれないが、

楽しむ、とは

自身の力の源から

エネルギーが

展開できている

状態。

それを

心

という視点から

表現すると、

楽しむ

となる。

だから結構

奥の深い感覚

なんだ。

自由な人は

何でも

楽しめる。

だからこそ

逆に

自分がどれを

選ぼうか、と

自らの本当に

望む選択が

できる。

だから、

あの人は

望む選択ができるから

自由だ。

ではなく、

あの人は

真に自由な人だからこそ

望む選択ができる。

ということだ。

自由とは

すべての源。

誰もが

本当は

戻れる場所。

つづく

人には皆、

孤独がある。

それは

そうだろう。

私達は

「個人」として

あらゆる存在から

分離している。

「私」とは

私一人である。

この分離感の

世界において

孤独を感じない

人はいない。

だから皆、

心の奥では

孤独だ。

そしてまた

その孤独感が

浮上するのを

極度に恐れる。

孤独感から

逃れるための

あらゆる

自己防衛を

行ないながら生きる。

ひょっとすると

孤独への恐怖

ほど

強いものはないかも

しれない。

と、

私自身も含め、

多くの人達と向き合う

人生の中で

私はよく感じた。

私は

孤独である。

と

感じている

事実がある。

この事実と

どう対峙するか？

で

人生の多くは

決まるようだ。

可能であれば、

孤独感と

その孤独を

恐れる心のすべてと

向き合いきる

ことができると

良い。

それが成される

ことでしか、

さらにその奥に

存在している

真の自分は

浮上しないから。

孤独を感じる

自分の存在は

事実ではあるが、

それは

幻影でもある、

という

事実もある。

とはいえ、

私は孤独である

と感じるのは

幻影である、

などと

思ってはならない。

それは

事実だから。

幻影だという

認識は

現実逃避となり、

結果、

真の自分は

遠のく。

事実は事実として

受け止める

のが

すべての基本。

事実は事実として

受け止める

のが

自分と向き合う

基本。

私は孤独だな。

と

つくづく

実感してみよう。

そこに

真の恐怖を感じる

ならば、

もう少しだ。

そういう人は

がんばって

その恐怖と

向き合い続けると

いい。

つづく

問いを。

あなたにとって

自由とは

何だろう？

自由は

本当に

手に入れたい？

自由を

手に入れたあなたは

どうなる？

そもそも

本当は今すでに

自由ではないかい？

自由の反対は

不自由なの？

不自由の反対は？

自由はあなたに

何をもたらし、

何を失わせる？

あなたの人生に

自由は必要？

あなたは

自由に

何を与える？

あなたは

自由を

どう育てる？

それは

あなたの人生に

どんな意味を

もたらすだろう？

・・・これらを

とてつもなく真剣に

自由に

考えてみるといいよ。

つづく