心の中に
しこりのような
黒い物体が
ないかい？
場合によっては
心のあちこちに。
それらは
解消されない
自分の念。
もしくは、
人からもらって
しまった念
の場合もある。
いずれにしても
そのまま
にしていては
キツい。
私の場合は、
一日の終わりに
それらの物体は
すべて
解消する。
綺麗さっぱり
解消してから
睡眠に入る。
それをしなければ
睡眠の質が
極度に悪くなるし、
寝つきも
目覚めも
良くない。
目覚めが
良くないということは、
次の日の
その一日全体に
影響を及ぼして
しまう。
一日一日
しっかり丁寧に、
心の中を
整える。
その生き方に
よって
人生のハンドルを
握ることが
できるようになる。
自分の意思が
出やすくなるし、
自分の意思で
動きやすくなる。
しこりの解消の
ために
やることは
ただ一つ。
存在承認だ。
その黒い物体達
一つ一つを
丁寧に
見つめる。
その物体の
一つ一つが
何を訴えているのか。
何を望んでいるのか。
何を嘆いているのか。
それらを、
「知る」。
知る
だけでいい。
知ったら、
愛す。
「愛す」
と言っても、
労わりの目線を
向けるだけだ。
あまりに強い
しこりは、
心の中で
ハグをする感じに
した方が良いかも
しれないが、
ほとんどは
そこまでの必要は
ない。
自分の真摯な
目線を
誠実に
それに向けるだけ。
それだけで、
念
たちは、
成仏する。
長年、
それらを溜めてしまうと、
病気になる。
心か体の
どちらかを
壊すことになる。
だから、
一日一日
丁寧に。
健康な日々を
生きるために。
つづく
