窓を開ければ、
すがすがしい
風が入ってくる。
風を受ければ、
生き返った
心地がする。
ほんのわずかな
時間でも、
空気が入れ替わる
だけで、
世界が変わる。
内面も
外面も。
リフレッシュは
大事だよ。
日々、
リフレッシュの
ための時間を
第一優先なくらいの
意識で
ちゃんと確保しよう。
人生の空気を
入れ替えるんだ。
毎日ね。
私達は
体で呼吸している
だけではない。
心も
呼吸するし、
魂も
呼吸する。
そのためには
新鮮な空気が
必要だ。
あなたにとって
それは何？
毎日、
何をすることで
空気を入れ替える
ことができる？
つづく
