随分前の話
なのだが、
「真本音」という概念に
気づき始めた頃、
私がいつも心の中で
呟いていた言葉がある。
「どうでもいいじゃん。
なるようになっていくから。」
だ。
当時の私は
「深刻」の塊だった。
心の中も
実際の人生においても
不調和の嵐だった。
それら一つ一つを
どのように越えていけば
よいのか？
さっぱりわからなかった。
私は自分の身を守る
ために、
誤魔化し誤魔化し
生きていたように思う。
そのツケが
いつも私には
襲いかかっていた。
この人生から
抜け出ねばならない。
と、
当時の私なりに
必死に思った。
その中でたどり着いたのが、
上記の言葉だ。
とにかく私は
朝から晩まで
その言葉を
心の中で呟き続けた。
呟いた瞬間は
一瞬、心が楽になるのだが、
すぐに直後に
深刻さが襲って来た。
しかしそれでも私は
何かにすがるように
その言葉を
呟き続けた。
今から振り返れば、
その辺りから
私の人生はゆっくりと
変わり始めた。
不調和の人生から
調和の人生へと。
・・・・・・
上記の言葉が
なぜ当時の私の中に
浮かんだのか？は
当時はわからなかったが、
今はよくわかる。
それは、
私自身の真本音からの
プレゼントだった。
このように、
自分の真本音が
自分自身にプレゼントする
「メッセージ」がある。
自分から自分への
メッセージであり、
それを呟き続けることで、
まずは心が開かれ、
その結果として
しだいに現実が
開かれていく。
だから私はこの言葉を、
『心の鍵』
と名づけた。
心を開くための
鍵となるメッセージだから
だ。
心の鍵を常に
自分に向けて投げ続けることで、
非常に地道ではあるが、
結果として
最短で人生が
開かれていく。
これは私だけではなく、
これまでの私の
クライアントさんの多くも
体験されてきたことだ。
・・・・・・
私は
私自身に
何をメッセージしたいか？
を、
まずは真剣に
考えてみよう。
しかしそのメッセージは、
自分を縛るもので
あってはならない。
呟くことで、
ギュッと心が固まってしまう
ものであってはならない。
無理に自分を鼓舞する
ものであってもならない。
呟くことで、
全身の力が
一瞬でもいいから
フッと抜けるもの。
しかし、かと言って
単なるやさしい言葉では
なく、
力の抜けた自分が
次の一歩に自然に
向かえるような、
そんなきっかけになる
言葉だ。
それを真剣に
見つけてみよう。
「心の鍵」探しは、
私のコーチングサポートの
根幹の一つであるし、
私が推奨する
セルフコーチング法の
基本に来るものだ。
セルフコーチングとは、
「問い」
だけではない。
「メッセージ」も
重要な要素だ。
自分への
メッセージ。
毎日でも
考えてほしいな。
つづく
