2020年 6月 の投稿一覧

あぁもうすぐ

とても大事な

答えが出るな。

この仕事をしていると

その予兆が

ありありと

わかるようになる。

「答えの存在感」

というやつだ。

答えの中身は

わからない。

しかしその存在と

その濃さ、強烈さ、

などは

よくわかる。

もちろんそういった

答えは重要だし、

その答えの中身を

知ることは

その後の人生や

ビジネスを

根底から大きく揺さぶる

ことになるだろう。

そんな

「答えの存在感」

を

今、私はとても多くの

人達に感じる。

多くの人が

今後の人生を左右する

ような

そんな答えを

もうすぐ見出そうと

している。

ちゃんと

見出せるといいな、

と

願う。

できれば

最善のタイミングで

見出せればいいな

と。

答えを自覚する

ために必須なこと、

それは

間違いなく

「問い」

だ。

答えの前には

問い、

あり。

その問いに

自ら気づけなければ

答えには永遠に

たどり着けない。

だから

こんな時に本当に

思うのだ。

皆、

セルフコーチング力が

必要だ、と。

セルフコーチング力

とは、

自らに問う力

だ。

自問自答力だ。

これはやはり

人生を変える。

必要な答えが

必要な瞬間に

手に入るかどうか。

これが

人生を決定する。

これはもう

断言しても良いだろう。

あなたの中には

今、

どんな問いがある？

自分の中の問い

を

必死になって

見つけ出した方が

いい。

特に今は、ね。

今は

一日中、

自分自身に問う

と良い。

私の中の問いは何か？

私の中の問いは何か？

・・・と。

24時間、やり続ける

くらいがいいよ。

今はね。

つづく

バランス

というものは

とても大事なことだと

思うのだが、

しかし私は

意図的にバランスを

取ろうとはしない。

バランスを意図すると

結果的には

「表面的な安定」

しか得られないことを

いやというほど

体験してきたからだ。

私自身も。

私がサポートさせて

いただいた人や

組織も。

端的に言えば、

「表面的な安定」

とは

「バランス」の真逆だ

とさえ思ってしまう。

本来のバランス

とは

表面上は結構、

荒れていたりする。

例えば、

人の心で言えば

とても感情が豊かで

ちょっとしたことに

すぐに一喜一憂する

人がいるとして、

その人が

「一喜一憂はいや」

だからと言って

バランスを取ろうとする。

一喜一憂のデコボコを

もっとなだらかなものに

しようと努力する。

そしてそれがもし

上手く成されたとしたら、

私はそこに

不安定さを感じる。

それも強く。

逆に、

「一喜一憂する自分」を

もうそういうものだと

諦め、

そんな自分に

委ね、

あるがままに

一喜一憂すると、

その人は

根底から安定し、

その人にしかない

「アンバランスのバランス」

を実現する。

表面的には

アンバランスに見える

のだが、

しかしそれこそが

その人にとっての

バランスであり、

それによって

その人本来の魅力や

安定感が生まれ、

真本音の人生が

始まるのだ。

人の個性

という意味で言えば

以上のようなことを

よく感じるのだが、

組織の個性

ということでも

まったく同様であると

私は思うのだ。

表面上、

安定している組織は

はっきり言って

面白くも何ともない。

しかも

ほとんどの場合

脆弱だ。

自分達の範疇を

超える現実が来ると、

すぐにその安定は

崩れ去る。

本当にバランスの

取れた組織は

表面的には常に

「何か」が起こり、

いつも流動的で、

昨日と同じ場所に

いない。

そしてその原動力は

恐らく

「成長意欲」

だ。

私の言葉で言えば

「進化意欲」

だ。

進化する人や組織が

表面上、安定するなんて

それこそ

不自然なことだ。

だから、

不安定な状態を

恐れる必要は

まったくない。

次々に

「何か」が起こる

ことを

恐れる必要は

まったくない。

もう毎日、

大変だよ！

という状態こそが

実は

最善のバランス

なんだよな。

つづく

人の感情は

よく荒れる。

「いや、私は荒れない」

と言う人も

いるが、

いやいや、

それは

荒れていることに

気づいていないだけ。

・・・と

あえて断言してしまっても

いい。

台風が来たら

海が荒れるように、

何か出来事があれば

私達の心は

ちゃんと荒れるように

できている。

そう。

荒れることが

「健康」だ。

決して悪い

ことではない。

大切なのは

荒れているその心を

自覚していること。

ちゃんと

見つめていること

だ。

それができれば

私達は

自分を自分で

コントロールできる。

コントロールできない

のは

しっかり最後まで

見つめていないからだ。

私のクライアントは

社長さんが多い。

すると「経営」を

しなければならないので、

そりゃもう

荒れるに荒れる。

しかし

その「荒れ具合」を

見つめないままに

先に進もうとする人も

多い。

そうすると必ず

どこかで

すっ転ぶ。

見つめないから

すっ転ぶ。

だから社長さんほど

私は

セルフコーチングを

しっかりとやっていただく。

それにより

ほとんどの人が

荒れること自体は

なくならないが

荒れても大丈夫な

状態となる。

どれだけ荒れても

静かに粛々と

進むことができるように

なる。

その方が間違いなく

実績につながる。

何度もくどいようだが、

見つめないから

足を取られる。

見つめるから

コントロールできる。

この単純明快な

原理を

私達はもっと真摯に

受け止めよう。

人間として。

つづく

心が混乱している

時は大概、

心の中で

いろんな「糸」が

絡み合っている場合が

多い。

そんな時は、

「糸」を一本一本丁寧に

見つめると良い。

つまりは、

一つ一つの気持ちを

見つめるといい。

混乱の原因は、

一本の「糸」を見つめる

その途中で、

次の別の「糸」に

意識が移ってしまう

からだ。

意識は

次から次へと

様々な「糸」を渡り歩き、

そのうちに

わけがわからなくなる。

そうならないためには

ちょっと我慢しながら

一本を

しっかりと理解し切るまで

観察する。

あぁなるほど。

この「糸」は

こんな想いがあるの

だな。

こんな願いが

あるのだな。

こんなことを大切に

しているのだな。

こんなことを恐れて

いるのだな。

こんなことが不安

なんだな。

だからこの「糸」は

ここに存在しているのだな。

・・・と、

その存在理由までもが

しっかりわかれば、

「糸」は落ち着く。

落ち着いたら

次の「糸」の観察に

入る。

ちょっと面倒だが

結局は

これをしっかりやることが

最短の道だ。

そして

すべての「糸」を

見つめ終えたら、

たくさんの「糸」達が

もつれるのではなく、

並んで整然と

自分の前にあるのが

わかるだろう。

「糸」と「糸」の

区別がついている

状態だ。

それでOKだ。

あとは「糸」達を

どうこうしようなどとは

思う必要はない。

「糸」達は

そのままに。

その上で純粋に

自分自身に

問えばいい。

「本当は私は

何をしたいのだ？」

と。

すると、

「糸」達に捕われない

純粋な

真本音の答えが

浮上する。

浮上したら

その真本音の気持ちを

「糸」達に

伝えれば良い。

すると「糸」達は

勝手にあなたに

協力してくれる。

それが

「糸」達（＝反応本音）と

真本音の

関係だ。

つづく

世界の中心に

自分が立っている

という

イメージをしよう。

世界の中心

ということは

宇宙の中心でもある。

そんな傲慢な・・・、

とは思わないで

ほしい。

大事なことなんだ。

すべての中心

に

自分が立っている。

そうイメージ

する。

もし、

上手くできない場合は

これに毎日

チャレンジしてほしい。

人間には「慣れ」という力が

あり、

これは結構

半端なく凄い。

ちゃんと継続すれば

だんだんとそれが

当たり前になってくる。

そしてある時に

世界の中心にいる自分

を

はっきり認識する。

宇宙の中心

すべての中心

にいる自分を

まるで真理を思い出す

かのように

認識できる。

そうなれた時に、

次のように

呟いてみてほしい。

「私はすべて

このままでいい。」

全身に

この言葉が沁み渡る

感覚がすれば

OKだ。

違和感があれば

違和感がなくなるまで

これも毎日、続けてほしい。

やはりいつか

慣れる時がくる。

すべての中心に

いる自分が、

自分に対して

すべてこのままでいい、

と

承認する。

これが完全に

成された時に

そこで初めて

発生する

気持ちがある。

その気持ちを

一言で表現すれば

「私はこのままでは

ダメだ。」

となる。

注意してほしいのは、

「私はすべてこのままでいい」

という言葉の

反動（反作用）として

「私はこのままではダメだ」

と浮かび上がる気持ちとは

それは

根本的に本質的に

別物である

ということだ。

「すべてこのままでいい」

を

完全に

受け入れた者のみが

その完全承認の

後に

手に入れることの

できる

これはプレゼントだ。

自分から自分への

プレゼントだ。

「私はこのままでは

ダメだ」

という言葉自体は

否定的だが、

これはプレゼントなので、

愛に満ちている。

この一言を

感じるだけで、

言いようのない

「満たされ感」に

包まれるのだ。

その状態で

最後にもう一つだけ

自分に問うてほしい。

「では、私は私を

変えるために、

今日から何を

テーマとしようか？」

この問いに対しては

何らかのキーワードが

浮かぶはずだ。

それはシンプルな

たった一つの言葉

かもしれない。

それが浮かんだら、

それをテーマに

日々を過ごそう。

それはあなたを

次のステージへと

導いてくれるはずだ。

つづく

一つ、

セルフコーチングを

やってみよう。

目を閉じて

深呼吸をして

まずは落ち着こう。

呼吸を静かにして

自分自身が

充分に鎮まったな、

と

思えたら、

目を閉じたまま、

自分自身が

巨大化していくイメージ

をしよう。

いや、できれば

今回は

「イメージ」というよりも

「感覚」のみで

それができると良い。

巨大化していく

感覚のみを

意識する。

ぐんぐん

巨大化する。

ビルよりも

日本よりも

地球よりも

もっともっと巨大化

していい。

宇宙の彼方まで

巨大化しても

いい。

できるところまで

行こう。

しかし、

必ずどこかで

「限界」

が来るはずだ。

もうこれ以上は

巨大化は

できないな、

と

思える限界だ。

何か

壁に当たったり、

殻のように

閉ざされた何かを

感じたり、

何かに

「これ以上はいくな」

と

押し込めらた感じに

なったり。

人によって様々だと

思うが、

その「限界」まで

行くことができたら、

その「限界状態」の

自分

最大に巨大化した

自分

を味わおう。

しばらくそのままで

いよう。

そして

その状態に少し

慣れてきたら、

自分自身に

次のように問いかけよう。

「この限界を

突破するには、

何が必要だろう？」

もし何か

指針を得られたら、

それをさっそく

実行に移してみよう。

つづく

顕在意識の個性が

そのまま

真本音の個性とは

限らない。

例えば、

真本音レベルの

その人のもともとの

個性が

非常に冒険的で

猪突猛進型だったと

すると、

あえてその人の

真本音は

顕在意識レベルでは

臆病なくらいに

慎重で柔和な自分を

常に

「選ぶ」という

傾向がある。

よくある話だ。

今、「選ぶ」と

書いたが、

本当にそうだ。

いろいろある自分の

個性の中から

今はどれを表出させるか？

を

真本音が選んでいる。

猪突猛進の真本音

と

臆病な顕在意識

による

バランスを取っているのだ。

これにより

「最善の一歩」を

踏み出し続ける。

あくまでこれは

一例に過ぎないが、

真本音と顕在意識が

「真逆」をいく

人は多い。

だから、

顕在意識レベルでの

個性を

その人のすべてだと

思うことは

非常に浅はかだ。

元来、

私達の心の中には

たくさんの種類の

反応本音がある。

たくさんの個性が

共存しているのが

「私」という人間だ。

言ってみれば

会社で言えば

それらはたくさんの個性の

社員さん達のようなもの。

真本音とは

「私」という人間の

創業者に当たる。

創業者である社長が

「この仕事は

誰に任せようかな」

とか

「このプロジェクトは

誰と誰に組ませようかな」

とか。

そういった

人員配置と活用の仕方を

決めている。

心とは

チームと同じだ。

組織と同じだ。

「チーム私」を

まとめ上げるのが

真本音だ。

だからこそ、

真本音度合いを

高めなければならない。

真本音度合いが低い

ということは

リーダー不在の状態と

同じだ。

反応本音の各人が

それぞれ勝手なことを

考えて、

お互いに足の引っ張り合い

すらしてしまう。

それを束ね、

一つの方向に導くのが

真本音という存在

であり、

そういった人が増える

ことで、

現実世界にもまた

良いリーダーが

増えていく。

真本音度合いの高い

心の状態を

各自が創り上げることで、

組織も社会も

真本音度合いが

高まっていく。

「私」というチームを

その人本人が

ちゃんと導いていく。

そのためのサポートが

今の世の中には

本当に必要だ。

つづく

生き様

というのは、

ほんのちょっとした

振る舞いに

現れる。

ちょっとした

空気感。

ちょっとした

一言。

ちょっとした

気遣い。

「あんなことを

言うつもりは

毛頭なかった。

たまたま要らぬ

一言が出てしまった」

という言い訳を

よく聴くのだが、

残念ながら

私は、

「たまたま」

というのはないな、

と

よく思うのだ。

やはり

その人の普段からの

生き様が

そこに現れる。

一見して「たまたま」と

思えるような

些細なことにこそ、

その本質が

現れたりする。

「以後、気をつけます」

という問題では

ないと

私は思うのだ。

もちろん

人間だから

間違いはあるよ。

完璧な人など

一人もいないし、

本当に

そんなつもりはなくても

人を傷つけてしまう

こともあるだろう。

何を言おう

この私こそ、

そんなこんなで

たくさんの人を傷つける

人生を送っていた。

私自身の

自覚のないところで。

だからこそ

本当にわかるのだ。

やっぱ

生き様だな、と。

間違ったことを

してしまった時に、

どれだけ反省

するか？

ではないか。

時には

同じ間違いを

繰り返してしまうのも

人間だが、

同じ間違いを

繰り返しても、

何度でも

何度でも

その度に

真剣に、

心と魂を込めて

反省する、

ということが

人して最も大事なこと

だと思うのだが。

その時は

落ち込めばいいし、

悲しめばいいし、

泣けばいい。

自分を責めたければ

自分を責めればいい。

でも

ちゃんと反省して、

その後悔を

誤魔化さないこと。

誤魔化して

次に行こうとするから、

それが

生き様になって

しまう。

「誤魔化す」

という理念で

生きている人が

ちょっと多いよなぁ・・・。

生き様は

変えられる。

本気で変えようと

思ったら、

今この瞬間から

変えられる。

人生は

やり直しがきく。

やり直しが

きかないところまで

誤魔化し続けたら

話は別だけど。

でも多くの場合は、

やり直しはきく。

だから

「今」に心と魂を

込めて、

ちゃんと後悔して

ちゃんと反省して

次に

つなげようぜ。

つづく

私のクライアントさん

とか

私の知り合いには

本当に素敵な人が

多く、

ある時ある瞬間に

あっ！

この人にあの人を

ご紹介し、

コラボをすると

メッチャ面白そうだな！

と

直観することが

ある。

しかしだ。

そのほとんどが

現時点ではまだ

できていない。

いざ、ご紹介しようと

思ったり、

コラボを持ちかけようと

思っても、

ストップが

かかってしまうからだ。

まだ今は

そのタイミングでは

ない、

と。

これは

ある企業様のサポートに

おいて

その企業内においても

よくある。

この社員とあの社員を

コラボさせると

絶対面白い！

と

わかっていても

それができないのだ。

今はまだ

そのタイミングでは

ない、

と。

「タイミング」

これは大事だ。

これがほんのわずかでも

ずれてしまうと、

同じ人同士のコラボ

でも

まったく異なる結果と

なる。

コラボには

「準備」が要る。

AさんとBさんの

コラボであれば、

お二人それぞれの

準備がいる。

その準備の多くは、

各々の「脱皮具合い」だ。

つまりは、

AさんはAさんで

「私はここまで自分が

脱皮したら

準備完了だ」

というのがあり、

BさんはBさんで

「私はここまで自分が

脱皮しないと

Aさんとはコラボしない」

と

決めている。

それはもちろん

顕在意識のレベルで

決めているのではなく、

潜在意識とか

もっと言えば

実在のレベルで

決めていることだ。

Aさん一人が

準備できてもダメ。

Bさん一人が

準備できてもダメ。

AさんBさん両方の

準備ができて、

かつ

お二人がそれぞれ

「今がベストタイミングだ！」

と感じて

そこで初めて

「コラボ」にOK

が出る。

しかもそのタイミングは

多くの場合

実に短い。

その短い一瞬のタイミングを

逃さずに、

「今だ！」

という時に

AさんとBさんに

私は声をかける。

それだけ注意を

していても、

それでもタイミングが

ずれてしまうことも

ある。

難しいんだよ。

コラボはね。

つづく

人には、

根本的な部分での

明るさ

暗さ

がある。

どれだけ表面上は

明るくても

根本的に暗い人は

いる。

どれだけ表面上は

大人しくても

根本的に明るい人も

いる。

パッと見える部分と

その奥の部分。

私は、

どのようなサポートを

させていただく場合でも、

その、

奥の部分の明るさ、

つまりは

根本的明るさを

その人が取り戻すところから

始めることにしている。

そう、

それは「取り戻す」

という言葉が

しっくりくる。

本来は皆、

根は明るいのだ。

でないと

この世には

生まれて来れない。

しかし、

生まれた瞬間の

環境からの影響や

親からの影響によって

一瞬にして暗くなってしまう

こともある。

しかしそれは

「明るさ」を

忘れてしまっているだけ。

電灯のスイッチが

落ちてしまっただけ。

スイッチは

入れれば良い。

もちろんなかなか

スイッチの入らない人も

いるけどね。

そして、

スイッチを入れる

最も自然で効果的な

方法が、

真本音で生きる

ということだ。

これなくして

私達人間が根本的な明るさを

取り戻すことは

まぁ、無理だろう。

私はいつも、

次の日にコーチング

させていただく

クライアントさんに

意識を向ける。

クライアントさんの

実在に

意識を向け、

実在のレベルで

コーチングをする。

それを

必ずするし、

それをしないコーチングは

もはやコーチングとは

言えないと、

私は思っている。

実在レベルでの

コーチングでは

そのクライアントさんの

明るさ、暗さ

をモロに感じ取ることが

できる。

もちろん

コーチングを進めるごとに

明るさは増していく

のであるが、

最近は、

階段を２段跳び３段跳び

するくらいの勢いで

ぐんぐん明るくなる人が

増えている。

クライアントさんの

笑顔が、

とてつもなく明るい

まるで赤ちゃんのような

純粋な笑顔が、

目の前に

視界いっぱいに

広がる。

その笑顔に

包まれると、

こちらもホッコリする。

そうしながら

明日のコーチングの

指針を立てる。

私の至福の時間の

一つである。

つづく

ジーッと

客観的に自分を

見つめ続ける

一日が

あってもいい。

いつもの自分の

目線とは

まったく異なる目線を

一日中

持ってみるのだ。

例えば、

頭上１０mくらい上から

自分を

見降ろし続けてみる

とか。

面白いのは

背後、３mくらいから

自分を観察し続ける

とか。

これなんかは私は

しょっちゅうやっている。

すると、私の場合、

自分がどんな瞬間に

どの人から

どのようなストレスを

受け取り、

そして

自分の心と

その人の心（エンティティ）が

どのように混濁し、

それがどのように

分離し、

どのように影響し合うのか、

とか

自分がそれらのうちの

余分なストレス達を

どのように浄化し

その浄化の過程で

どのような気づきを

得ているのか、

とか

まるで他人を

観察しているかのように

手に取るように

わかったりする。

そしてそれ自体が

また

次の気づきとなり、

私の場合は

それが人や組織のサポートの

新たなノウハウ開発に

直結したりする。

私のコーチング技術の

ほとんどは、

教わったものではなく

現場で気づいたものだ。

「気づいた」と言っても

もちろん私一人の

力ではなく、

現場で向き合う多くの

皆さんとの協業だ。

共に発見し

共に実践する

中で

確立したノウハウ達。

しかしそれを生み出せる

のは、

上記の客観性による。

いかに客観的に

「自分から離れて」

自分を観察できるか

によるのだ。

と同時に

客観性だけでも

ダメだ。

そこに

主観性も加味され、

客観と主観

のコラボによって

新たなノウハウは

開発される。

これができれば

新たなノウハウというのは

ほぼ毎日

開発される。

逆に言えば、

ノウハウというのは

その程度のものだ。

世の中には

ノウハウ本が山ほど

あるが、

本になっている時点で

それはもう古い、

と

私はいつも思っている。

ノウハウは日々

進化し続けるし、

逆に

進化しないノウハウ

であれば、

それは必要ない

ということだ。

机上の空論

ということだ。

実は、

以上のことはこれまで

私はあんまり

人に語ったことはなかった。

そうは言っても

「ノウハウの基礎」

は大事だし、

すべての「ノウハウの根底」

に流れる本質は

あるから、

それを学ぶこともまた

本当に大事だから。

しかし最近は

次のように考えるように

なった。

ノウハウそのものを

教えることも大事だが、

ノウハウを

その人自らが

現場の中で生み出せる力を

養うことこそが

大事だ、と。

これをやらねば

私は私の意思を

後継できないな、と

気づいたのだ。

後継者育成。

今の私の

最重要課題の一つだ。

つづく

若い人達の

その

あまりの「可能性」の

大きさに

向き合い続けていると、

全身が

痺れてくる。

彼らはまだ

自分自身のことを

何もわかっちゃいない。

しかしその

「何もわからない」

という事実の

なんと

魅惑的なことか。

まるで

これからビッグバンが

起こるかのような、

創世の直前の

ような、

独特の空気感が

私の全身を

洗い続けた。

彼らの凄いところは、

自分が私に

何を頼るべきか、

そして

何を頼ってはならないか、

をちゃんと

見極めているところだ。

これが今の時代の

若さの一つの

現れなのだろうか。

若い頃の私との

あまりの「出来」の

違いに、

素直に驚いてしまう。

恐らくこういった

若者達は

これから続々と

現れてくるのだろう。

今の時代に

今の社会に

新たな道を拓いて

行くのは

彼ら自身の為すこと

であるが、

彼らがちゃんと

今後の社会の要と

なれるように

私はやはり

最大のサポートを

したい。

それをせずして

他に何をする、

くらいに思ってしまう。

命とは

永遠だな。

と

つくづく思う。

私個人としての

人生は有限であるが、

私の意思は、

（もちろん私だけでなく

すべての人の意思は）

ちゃんと

すべきことをすれば

ちゃんと

次の世代に

受け継がれていく。

それこそが

命というものでは

ないだろうか、と

心洗われながらも

思ったよ。

つづく

私達は

眠っているときに

様々な発想を

している。

時々、それが

夢という形で

顕在化することもあるが、

それはすべての発想の

ほんの一部でしか

ない。

起きている時間に

発想しきれないことを

眠っている間に

一気に成し遂げている

という言い方もできる。

そういうことで言えば、

睡眠はとても

大事だ。

眠っている間に

していることを

もう少し具体的に言えば、

一つの発想を

それを基点として

様々に広げたり、

深めたり、

発想と発想を

掛け合わせたり、

紡いだり。

一つの発想を

そのままにしておく

ことはほとんどしない。

一つの発想は

次の新たな発想を

何十個も何百個も

生み出す。

それをやり続けて

いるのだ。

そして

生み出された発想は

しばらく

熟成させる。

すべての発想は

宝物。

しかしその宝物は

それを活用する

タイミング

が最も大事だ。

そのために

熟成をさせる。

そして、

起きている時間の

いざ、という瞬間に

一気にそれは

浮上する。

奥の方で熟成され

眠っていた発想が

ここぞとばかりに

顕在化する。

これを

「気づき」

と言う。

「直観」

とも言う。

そう考えると、

睡眠こそが

セルフコーチングの時間

とも

言える。

そして、

良い睡眠が取れるか

どうかは、

その多くは

その人のストレスの

状態で決まる。

単純に言って、

ストレスの多い人は

ちゃんと眠れない。

質の良い

睡眠は取れない。

睡眠は

量も大事だが

質も大事だ。

私は

睡眠時間がとても

短いときが多いのだが、

それでも

睡眠の質が良いので

ちゃんとセルフコーチング

できているし、

必要なときに

必要な発想が

ちゃんと出てきてくれる。

なぜなら

起きている時間、

自分の真本音に

素直に生きているからだ。

現実世界においては

様々なストレスが

あるが、

最大のストレスは

自分の望む生き方を

自分がしていない、

ことによる。

つまりは

自らの真本音を

大事にしない生き方を

することで

強いストレスが24時間

湧き続ける。

起きている時間の

生き方を

大事にすれば、

結果として

良い睡眠が取れ、

結果として

良いセルフコーチングが

でき、

結果として

起きているときに

良い気づきや直観が

生まれる。

もっと単純に言えば、

生き方が

睡眠の質を決め、

睡眠の質が

生き方に影響を

与える。

まずはこの

単純なサイクルを

意識しては

どうだろうか。

つづく

空っぽ・・・。

心の中がもし

空っぽに

なったのなら、

それは

大いなる

チャンスだ。

これまで

大事にしていたもの、

例えば、

信念とか

夢とか

宝物とか

これだけは

自分には

なくてはならない

・・・と思っていたもの達。

それらが

「どうでもよくなった」

とか

「あってもなくても

どちらでもいいかな」

とか

「ひょっとすると

ない方がよいかも」

とか、

もしそう思ったなら、

いっそのこと

すべて手放し、

自分の中を

空っぽ

に

してしまおう。

その潔さが

自分自身を

次のステージに

連れていってくれる。

空っぽ

とは

何もなくなった

ということではない。

むしろ

真逆だ。

しかしここを

頭で考え理解する

必要はない。

空っぽを

楽しめばいい。

それは、

人生の進化を

楽しむのと

同義なんだ。

つづく

自分自身の中に

確かに、

流れ続ける河

の存在を

感じるだろうか？

その流れは

決して

止まらない。

人生で

何が起きても

何が手に入っても

何を失っても

その流れは

決して

止まらない。

流れ続けるという

こと

そのものが

「命」の証だ。

自分の存在の

証だ。

そう。

私達人間は

流れ続けている。

どこまでも

流れ続けるのが

私達の宿命だ。

どうせ

流れるのであれば、

自らの意志を

そこに込めるといい。

宿命なんて

受け入れない。

と、拒絶を続ける

よりも、

宿命をそれごと

丸ごと

自らの意志として

受け入れる

どころか

「活用」しようと

する。

それが人間の

本来の逞しさ

なのだろう。

流れよ。

どこまでも。

この流れに

委ね、

私はどこまでも

行ってやる。

そう、

本心から決めた

とき、

初めて、

その流れは

「私」となる。

「私」そのもの

となる。

そうなって初めて、

宿命そのものが

実は最初から

自らの掌の上に

あったのだ、

という真実を

私達は

思い出すことができる。

どうせなら、

そんな生き方を

したいものだ。

つづく

人と向き合うお仕事を

ずっとずっと

続けてきているので、

私は本当に

多くの「潜在意識」とも

向き合い、

感じ続けてきた。

だから

いつの頃からか

当たり前のように

わかるように

なった。

「生まれる瞬間の覚悟」

というやつを。

私達全員

だ。

私達は

すべての人が

もの凄い覚悟と

決意を持って

この世に

生まれてきたのだ。

それを

くぐり抜けて

今、ここにいるのだ。

その「覚悟」を

思い出すだけだ。

その「覚悟」こそが

私達の

原点だ。

そこに

戻るだけだ。

その感覚を

取り戻すだけ

なのだ。

それで

人生への道は

開かれる。

いや、

自ら拓いてゆく。

ここにこうして

存在している

ということの意味。

意義。

価値。

それは

誰よりも

私達自身が一番、

よくわかって

いるんだ。

つづく

人のエネルギー

というものは、

むやみやたらと

高めれば良い

というものではない。

どれだけ高めても、

それを

その人自らが

コントロールできなければ

意味がない。

意味がないどころか、

自分自身のエネルギーに

自分が呑まれてしまい、

せっかく

エネルギーが高まったのに

自分を失う

ということが実に

多いのだ。

だから

自然な人の成長とは、

ある一定の

エネルギーをコントロール

するだけの準備が

整い、

それだけの器が

出来上がった上で

自らにOKを出し、

その上でようやく

その人自らが

自身の奥から、潜在していた

エネルギーを浮上させる。

そしてまたそのエネルギーを

完全に使いこなすことが

できて初めて、

準備が整った、ということで

次のステージに

進む。

という一歩一歩の

段階を

とても大切にしているのだ。

それをよくわかった上で

人のサポート

をしなければならない。

そして

それができるためには

自分自身が

その「経験」を

踏まなければならない。

・・・・・・

以上のことを

感性のレベルで

本質理解できる若者が

増えている。

そして

そういった若者ほど、

人のサポートをしたい

と

本気で語る。

そしてそのための

修行をしようとする。

若者が若者を

サポートする。

という時代が

始まっている。

私はそれを

希望

だと感じるのだ。

若者が若者を

サポートできるよう、

私は

それをサポートしよう。

つづく

継続力は

どうすればつきますか？

という質問を

受けた時、

結構、私は

「毎日行なうことです」

と答えることが多い。

単純なことだが

とても大事だと

思っている。

一日置きに、とか

週に何日、とか

毎週、とか、

そういうのは

なかなか続かない。

それをする日と

しない日がある、

という変化が

リズムを生まないのだ。

毎日必ず

それはする。

それはまるで、

毎日、歯を磨いたり

体を洗うのと

同じ。

という風に

した方がいい。

私達の人生とは

一日一日が

基本となっている。

朝起きて

夜寝る。

それで

一回の人生が終わる、

というような

本能的なニュアンスが

ある。

睡眠とは大事だ。

睡眠することで

一度、生まれ変わるのだ

と私は

思っている。

そして

「毎回の人生」において、

必ずすることを

決めて

それをし続ければ、

それが

自然な習慣へと変わる

のは楽なことだ。

まぁ、

比較的

ということだが。

もちろん、

その習慣を始めることを

真本音で決めること。

もしくは、

真本音で望むことを

習慣化すること。

というようなことも

大事だが、

そういった内面的な

こととは別の次元で、

こういったルーティンを

決めてしまうことも

私はとても大切だと

思うんだな。

つづく

今回は、ちょっとした

セルフコーチングチェック

を。

あなたの「中心」に

目を向けよう。

魂の中心。

心の中心。

体の中心。

この３つの中心が

どこにあるか？

を

直観的に探ろう。

もしこの３つの場所が

ズレていたら、

一致させよう。

好きな場所に

一致させればよいが、

オススメは、

すべてを

体の中心に合わせる

ことだ。

中心を合わせたら、

そこに意識を

向けよう。

そこに

何が観えるだろうか？

何を

感じるだろうか？

しばらくジーッと

意識を向け続け

ながら、

「自分はこの１ヶ月で

何が変化しただろうか？」

と

問うてみよう。

中心をジーッと

見つめながら

問うこと。

何も発想が

出なければ

それでいいし、

もし、

「あっ！　私は

こんな変化をしたんだな」

と気づくことが

あれば、

その変化を

大事にしよう。

その変化の芽を

大切に育てて

行こう。

そのために

今日、何をしようか？

と

具体的な行動に

結びつけてみよう。

まぁ、

気楽な気持ちでね。

つづく

無限の中の

一点として

自分がいる。

その一点は

次の一点を

定めていく。

さらにその一点は

別の一点に

影響を

与えていく。

最初は

何もなかった

はずなのに。

もしくは、

最初は

すべてがあった

はずなのに。

無限の中の

「一」。

これがすべての

始まりであり、

無限が

無限として

認識できるその感覚

の

始まりだ。

本当は、

あらゆるものが

あらゆる存在が

「一」

である。

あなたも私も

「一」

である。

そして

「一」は

別々のもの達では

なく、

本当はすべてが

同じ。

違った「一」でも

本当は同じ。

あなたは

私であり、

私は

あなただ。

ではこの「違い」

とは何か？

なぜ

「違う」必要が

あるのか？

単純だ。

すべてが

「一」であることを

思い出すため。

「違い」という

思い込みを超えて、

「一」であるという

真理に気づく。

その過程でしか

得られない

エネルギーがある。

私達は

それがほしい

のだ。

そのエネルギーを

私達は

「愛」

と名付け、

これをより

深く尊いものとして

生み出そうと

している。

なぜなら「愛」は

すべての「一」を

進化させ、

「無限」を

さらなる「無限」へと

広げるから。

そう。

「無限」は

無限のくせに

さらなる無限を

求めている。

無限のくせに

今の無限では

飽きたらない。

無限とは

こんなものでは

ないはずだ。

もっと

深くて尊いもの

のはずだ。

という、

言いようのない

無限の確信が

あり、

それを

確かめ実現する、

・・・無限に

実現し続ける・・・

ことが、

無限である

自分の役割であると

知っているから。

「無限」が

無限に進化を

続ける。

そのための

「一」

である。

そのための

あなたであり

私である。

つづく

勇気と無謀は

もちろん

違うが、

時には、

無謀を覚悟する

くらいの

勇気が必要な

こともある。

もちろん、

無謀はいけない。

もちろん、

無謀は

最短の道どころか

結局は、

大きく回り道になったり

大きくダメージを

負うだけで、

それは決して

私達の真本音が望んでいる

ことではない。

無謀はいけない。

・・・しかしそれを重々に

わかった上で、

それでもあえて

無謀な勇気を

出さねばならない

ことがある。

・・・・・・

変な言い方だが、

「無謀」から

常に逃げよう逃げよう

としている人ほど

結果的に

無謀になる。

現実から

逃げれば逃げるほど

私達は結局は

追い詰められることに

なるからだ。

そして最後は

無謀な決断を

下す。

それは

「自暴自棄」

と言うやつだ。

そうならない

ためには、

現実と向き合わねば

ならない。

無謀な現実とも

向き合わねば

ならない。

そして時には

それに対して

立ち向かわねば

ならないことがある。

・・・・・・

そんな時ほど

私達は

自らの原点に戻る

べきだ。

何のために

自分は

生きるのか？

なぜ

ここにいるのか？

どこに

行くのか？

自分は

何者か？

・・・当然、

答えはわからないこと

だらけだ。

しかしそれでも

その原点に

戻らねばならない。

答えはわからずとも

その「問い」に

戻らねばならない。

答えはわからずとも

それにより

私達の意識は

「原点」に向く。

その

「原点に向いた状態」

で、

「現実」に

向かうのだ。

「無謀な現実」と

向き合うのだ。

それが私達にできる

最大のことだ。

・・・・・・

人間には

できることと

できないこと

がある。

できないことは

できないのだから

諦めるしかない。

だから、

何を諦めるか？

を

決めることも重要だ。

何を諦めるか？

をちゃんと決めれば、

何ができる

最大のことか？

がわかる。

そしてそれを

やり続けるしか

ない。

そしてその判断が

的確にできるのは、

「自分の原点に

意識が向いている時」

だけだ。

・・・・・・

セルフコーチングを

私がなぜ

推奨するか？

それは、

そういった

「いざ」

という時に効果を

発揮するからだ。

「いざ」

という時に、

自分を失わないで

すむ。

どれだけ心が

混乱しようとも、

混沌の中で

溺れようとも、

それでも

「本来の自分」に

戻れる。

たとえ一瞬でも。

そして

自分にとって、

自分の現実にとって、

自分の人生にとって、

ひいては

周りの人達の人生に

とって、

その時できる

最大最善の一歩を

出そうとする

その意志を

思い出せるから。

そのためにも

鍛えるんだ。

普段から。

自分を。

それが

自分自身と向き合い

続ける

ということだ。

つづく