今回は、ちょっとした
セルフコーチングチェック
を。
あなたの「中心」に
目を向けよう。
魂の中心。
心の中心。
体の中心。
この３つの中心が
どこにあるか？
を
直観的に探ろう。
もしこの３つの場所が
ズレていたら、
一致させよう。
好きな場所に
一致させればよいが、
オススメは、
すべてを
体の中心に合わせる
ことだ。
中心を合わせたら、
そこに意識を
向けよう。
そこに
何が観えるだろうか？
何を
感じるだろうか？
しばらくジーッと
意識を向け続け
ながら、
「自分はこの１ヶ月で
何が変化しただろうか？」
と
問うてみよう。
中心をジーッと
見つめながら
問うこと。
何も発想が
出なければ
それでいいし、
もし、
「あっ！ 私は
こんな変化をしたんだな」
と気づくことが
あれば、
その変化を
大事にしよう。
その変化の芽を
大切に育てて
行こう。
そのために
今日、何をしようか？
と
具体的な行動に
結びつけてみよう。
まぁ、
気楽な気持ちでね。
つづく
