もし心が
内に籠っているな
と
感じたら、
世界を
感じてみよう。
外に出て、
できるだけ
広い場所に出て、
世界全体に
意識を向ける。
広げる。
それは
自然の豊かな場所
でも良いし、
街の真ん中でも
いい。
静かな場所でも
良いし、
人がたくさんいる
雑踏でも
いいんだよ。
できれば、
いろんな場所に
行き、
いろんな「世界」を
感じよう。
私達は「世界」の
中にいる。
内に籠り過ぎると
「世界」と
分離してしまう。
その分離感こそが
私達をさらに
不安にさせる。
意識をどんどん
「世界」に広げ、
「世界」と一つになる
くらいの
感覚まで。
私はいつもこれを
やり続けている。
いつもこれを
続ければ、
たとえ
一人でいても、
家の中にいても、
常に
「世界」を感じる
ことができるようになる。
「世界」と共に
「ここ」にいる。
という状態に
なれる。
私達人間には
「つながり感」
が必要なんだよ。
つながるために
人は存在
しているのだから。
だからまずは、
「世界」そのものと
つながってしまおう。
つづく
